Paano mapalakas ang buhok upang maiwasan ang pagkalagas?

Maraming mga kadahilanan para sa pagkasira ng kondisyon ng buhok, maaari silang maiilang sa loob ng mahabang panahon at nakakapagod, at bukod sa, mas madaling masira ang buhok kaysa mapanatili ang kagandahan nito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga tiyak na aksyon at remedyo para sa pagpapalakas ng buhok. Ang pagpapalakas ng buhok ay isang mahirap na gawain, dahil nangangailangan ito ng sistematikong diskarte, maraming oras at hindi mo agad mapapansin ang resulta.

Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo ng anit

Kung nais mong palakasin ang iyong buhok, ang unang hakbang ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at i-tone ang iyong anit. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa anit. Ang pinaka una at pinakamadaling paraan ay pagmamasahe ng anit, pinakamahusay na gawin ito sa iyong mga kamay, sa Internet maraming mga iskema at video kung paano maayos ang pagmamasahe, pagkatapos mapanood kung saan magagawa mong i-massage ang iyong sarili. Ngunit mayroong isang malaking pagkakaiba lamang kapag binigyan mo ang iyong sarili ng isang masahe at kapag ang isang propesyonal na therapist ng masahe ay ginagawa mo. Inirerekumenda ko na gumawa ka ng kurso sa anit ng anit sa isang propesyonal na therapist ng masahe kahit isang beses.

Isang mabuting tumutulong para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo na masahe "Goosebump antistress"Napakaginhawa nitong pagrerelaks, pinapawi ang pananakit ng ulo, tone ang anit.

Ang patakaran ng pamahalaan ay madalas na ginagamit upang palakasin ang mga follicle, muling makabuo ng mga tisyu at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Darsonval.

Ang Darsonval ay isang aparato na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, mayroong maraming magkakaibang mga kalakip at pinalakas ng isang network. Gumagawa ito sa anit na may dalas ng dalas ng salpok ng dalas. Ginagamit ito para sa lahat ng uri ng pagkakalbo, tulad ng tulong ng Darsonval, maaari mong palakasin at pasiglahin ang paglaki ng buhok. Perpekto din nitong dinidisimpekta ang balat, binabawasan ang langis ng anit, nagpapabuti ng pangkalahatang tono at nagtataguyod ng mas malalim na pagtagos ng mga pampaganda.

Ang mga homemade mask na batay sa makulayan ng pulang capsicum, mustasa, kanela, konyak, luya ay nagpapabuti din sa sirkulasyon ng dugo, maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa mga recipe para sa mga maskara dito artikulo.

Isang nikotinic acid. Isang nikotinic acid nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at dahil dito ay pinahuhusay ang nutrisyon ng mga follicle ng buhok. Ang kurso ng nikotinic acid ay tumatagal ng isang buwan, dapat itong hadhad sa anit araw-araw sa malinis, mamasa buhok, isang ampoule ay sapat na sa isang oras (maaari mo itong bilhin sa parmasya).

Ngunit, ang nikotinic acid ay gamot na pang-medikal, at mayroon itong mga kontraindiksyon, kung mataas ang presyon ng dugo, mas mainam na huwag itong gamitin. Kung pagkatapos ng pamamaraang lumitaw ang sakit ng ulo, pangangati ng anit o pantal, nangangahulugan ito na ang gamot ay hindi angkop para sa iyo o sa isang indibidwal na hindi pagpaparaan, gumamit din ng mabuti ng nicotinic acid kung mayroon kang sensitibong anit.

Pinipili namin ang mga bitamina para sa buhok

Ngayon, praktikal na imposibleng magkaroon ng malusog na buhok nang walang karagdagang nutrisyon, maraming mga kadahilanan para dito: lifestyle, nutrisyon, masamang ugali, ekolohiya, at ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon. Ang pagkawala ng buhok ay tinatawag na problema ng ika-21 siglo, at ang sakit na ito ay 10-15 taon na mas bata.

Ang aming buhok, tulad ng ating katawan, ay nangangailangan ng mga micro-macronutrient, bitamina at iba pang mga nutrisyon na kinakailangan para sa kalusugan ng ating katawan bilang isang buo. Minsan ang katawan ay walang sapat na mga nutrisyon mula sa pagkain, at bukod sa, hindi lihim sa sinuman na ang mga prutas at gulay ngayon ay hindi naglalaman ng dami ng mga nutrisyon na kailangan ng ating katawan araw-araw. Bilang karagdagan, ang mga pagdidiyeta, pare-pareho ang mga paghihigpit sa pagkain, ay humantong sa ang katunayan na kahit na ang mga nutrisyon ay pumasok sa katawan, ipinapadala sila sa mas mahahalagang mga organo, at nagtatagal sila sa buhok.

Kapag pumipili ng mga bitamina para sa buhok, siguraduhing tingnan ang komposisyon, mas mayaman ito sa mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, mga fatty acid, amino acid at mga extract mula sa mga halaman, mas maraming pakinabang ito para sa buhok.Dapat mayroong mga bitamina B, biotin, bitamina C, iron, zinc, magnesium, calcium iodine, silicon. Kadalasan, inirerekumenda na uminom ng mga kumplikadong bitamina ng parmasya nang hindi bababa sa tatlong buwan upang makita ang resulta.

Pagpili ng isang malusog na diyeta para sa buhok

Ang isang balanseng diyeta ay makakatulong na maibalik ang lakas at kalusugan sa iyong buhok. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong isuko ang iyong mga paboritong pagkain, subukang kumain lang ng kahit isang malusog na produktong buhok araw-araw.

Subukang uminom ng 1.5-2 liters ng malamig, malinis na tubig bawat araw, hindi mga juice, compotes, ngunit tubig sa maliliit na bahagi, 20 minuto bago kumain o 40 minuto pagkatapos kumain.

• madulas na isda ng dagat. Ang mga omega-3 fatty acid ay naroroon sa mga isda sa dagat, na kinakailangan para sa kalusugan ng anit (kinokontrol ang pagtatago ng mga sebaceous glandula);
• nut ng lahat ng uri. Hindi mahalaga kung anong uri ng mga mani ang iyong kinakain - mga nogales, Brazilian, almonds, cashews o ilang iba pa, ang pangunahing bagay ay regular na kainin ang mga ito. Ang mga nut ay may isang kayamanan ng nutrisyon para sa aming buhok;
• pana-panahong gulay at prutas. Ang buhok ay nangangailangan ng mga sangkap na matatagpuan sa mga gulay at prutas;
• mga karot na may bihis na langis (oliba, linga);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sinabi ng mga Nutrisyonista na ang mga produktong gatas ay kinakailangan para sa isang tao araw-araw, naglalaman sila ng mga protina, taba, karbohidrat, bitamina, micro at macro na elemento, mga amino acid na kailangan natin;
• mga itlog sa anumang anyo;
• ang karne ang pangunahing materyal na gusali para sa buhok;
• buong tinapay na trigo. Panaka-nakang magdagdag ng bran sa iyong diyeta, ang mikrobyo ng trigo ay lalong kapaki-pakinabang, isang kutsarita, dalawang beses sa isang araw at uminom ng maraming tubig.

Kung ang iyong buhok ay nahuhulog nang labis, kailangan mong kumain ng isang kutsarita ng linga (itim o puti).

Para sa buhok, napakahusay na gumamit ng flaxseed oil o kalabasa na binhi, hindi bababa sa isang kutsara sa isang araw, maaari mong i-season ang mga salad o cereal sa kanila.

Gayunpaman, isang recipe para sa lutong bahay na mga bitamina para sa isang recipe ng trichologist:Mga bitamina ng buhok (ayon sa reseta ng trichologist).

Folk remedyo para sa pagpapalakas ng buhok

Kaya, para sa mga remedyo ng mga tao para sa buhok, mayroong kung saan gumala, sa palagay ko ang bawat isa ay may lola o kamag-anak na gumagamit ng mga remedyo ng katutubong at hindi alam ang kalungkutan. Bagaman ito ay isang dalawang-talim na tabak, sa isang banda, pinahiran namin ang anit at buhok ng mga produktong alam natin at tiwala tayo sa kanilang mga benepisyo, ngunit sa kabilang banda, maaari nating gawin itong mas masahol pa kaysa dito. Halimbawa, kung ang buhok ay nahuhulog at ang anit ay naging langis, pagkatapos ay hindi ka dapat gumamit ng langis ng karga, sapagkat ito ay nakakabara sa mga pores, hindi humihinga ang anit at nagsimulang mahulog pa ang buhok. O, halimbawa, kung masigasig kang gumamit ng isang mustasa mask o may makulayan ng pulang capsicum, maaari mong matuyo ang anit at gawin itong sensitibo. Ano ang humahantong sa akin? Bukod, ang lahat ay dapat na nasa katamtaman, at sasabihin sa iyo ng sinumang doktor.

Nag-aalok ako ng maraming napatunayan na mga recipe mula sa tradisyunal na gamot:

Isang sabaw ng burdock o nettle. Naglalaman ang nettle ng labis na potasa, pantothenic acid, chlorophyll, iron, calcium, protein, B bitamina, na talagang nagpapalakas ng buhok. At syempre burdock, na sikat sa pagpapalakas ng mga katangian. Para sa sabaw, kailangan mo munang magluto ng nettle o burdock at hayaan itong magluto. Halimbawa, kung hugasan mo ang iyong buhok sa umaga, pagkatapos ay ang sabaw ay maaaring lutuin sa gabi. Paano banlaw? Para sa pinakamahusay na epekto, kailangan mong salain ang sabaw sa isang lalagyan at pagkatapos ng shampooing, kapag nagawa mo na ang lahat ng mga manipulasyon, kabilang ang conditioner o isang maskara, kailangan mong babaan ang iyong buhok at ulo upang maabot ang anit hangga't maaari upang ang sabaw at hawakan ito ng 5-10 minuto. Dagdag pa, kapag pinipigilan mo ang iyong ulo, ang sirkulasyon ng dugo ay karagdagan na tataas, ito ay magiging tulad ng yoga asanas)))). Ang gayong banlaw ay maaaring gawin pagkatapos ng bawat paghuhugas at pagkatapos ng isang buwan, hindi mo na mahuhugasan ang iyong buhok nang walang sabaw, ang buhok ay magkakaiba-iba kapag binilisan mo ito at kung hindi.

Firming mask. Ang Clay ay isang mahusay na pagpapalakas, paglilinis at toning na ahente para sa buhok; pinatunayan nito ang pagiging kapaki-pakinabang nito sa kosmetiko na mundo nang higit sa isang taon.

• 1 kutsara ng luad (asul, puti, kulay-abo);
• 1/2 kutsarang tubig (pinakuluang), o mineral na tubig, o isang sabaw ng halaman (nettle, chamomile);
• 1 pula ng itlog;
• 1/2 kutsarang honey
• 3-5 patak ng bay essential oil (rosemary, ylang-ylang, puno ng tsaa, pine, kanela).

Ang maskara ay tapos na bago hugasan ang iyong buhok. Haluin ang luad ng tubig hanggang sa pare-pareho ng sour cream, idagdag ang natitirang mga sangkap. Ilapat ang maskara sa mga ugat ng buhok at insulate, mga 20-30 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok tulad ng dati, ngunit ang paggamit ng mask o balsamo para sa haba ng buhok, kung hindi man ay magaspang ang buhok. Sapat na gawin ang mask na ito minsan sa isang linggo.

Vitamin mask. Ang buhok pagkatapos ng maskara na ito ay agad na nabago, nagiging malambot, mapamahalaan, malasutla at ang pagkawala ng buhok ay makabuluhang nabawasan.

• 2 tablespoons ng natural na hair balm;
• 1 ampoule ng niacin;
• 1 ampoule ng aloe extract;
• 1 ampoule ng bitamina B12;
• 1 ampoule ng bitamina B1;
• 3-5 patak ng bitamina A at E sa langis.

Hugasan namin ang aking ulo ng isang banayad na shampoo (walang sulfates at silicones), mas mahusay na kumuha ng isang walang kinikilingan, para sa sensitibong anit. Patuyuin ang iyong buhok ng isang tuwalya sa loob ng ilang minuto. Pinagsasama namin ang lahat ng mga sangkap ng mask at inilalapat muna sa anit, at pagkatapos ay ipinamamahagi sa basang buhok kasama ang buong haba, insulate namin ito, maaari mo ring painitin ito ng isang hairdryer para sa pinakamahusay na epekto. Pinapanatili namin ang maskara sa loob ng isang oras at hinuhugasan ito ng shampoo, sapat na upang gawin ito isang beses sa isang linggo.

Para sa isang buong kurso ng pagpapanumbalik ng buhok at pagpapatibay, sapat na ang 10 mga pamamaraan. Ang unang 5 mask ay tapos na isang beses sa isang linggo at 5 pang maskara ang ginagawa tuwing dalawang linggo.

Mga kosmetiko para sa pagpapalakas ng buhok

Ngayon ang cosmetic market ay nag-aalok ng maraming disenteng mga produktong nagpapalakas ng buhok. Hindi sila maaaring maging tulad ng pangunahing pagpapalakas ng mga remedyo, ngunit tutulungan ka nila, na may isang pinagsamang diskarte (paggamot), upang makamit ang nais na resulta. Magsimula tayong i-disassemble ang lahat ng mga tool sa pagkakasunud-sunod ng kanilang paggamit.

Scrub para sa anit. Kung nais mo ang malusog na buhok, nagsisimula ito sa isang malusog na anit. Kailangan ang scrub upang malinis ang anit ng patay na mga cell ng anit, upang linisin ang mga pores upang huminga sila, upang ang mga nutrisyon mula sa mga kasunod na produkto ay mas mahusay na dumaloy sa mga ugat ng buhok. Ang paggamit ng pagbabalat ay may isang bilang ng mga kalamangan, na maaari mong basahin tungkol sa artikulo Pagpili ng isang scrub para sa anit, kung saan inilarawan ito nang detalyado kung bakit kinakailangan ang pagbabalat ng anit at kung paano ito gawin nang tama, pati na rin ang mga scrub mula sa iba't ibang mga tagagawa at kategorya ng presyo ay pinag-aralan.

Healing shampoo. Ang isang espesyal na shampoo, na idinisenyo upang palakasin o laban sa pagkawala ng buhok, ay nakikilala sa pagkakaroon ng mga aktibong sangkap batay sa mga katas ng halaman. Bilang karagdagan sa mga extract ng halaman, ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga espesyal na patentadong kumplikadong, bitamina, mineral na nagpapalakas ng buhok at nagpapasigla sa paglaki. Maaari kang gumawa ng isang espesyal na pagpapatibay ng shampoo sa bahay alinsunod sa reseta ng trichologist, na makakatulong upang makayanan ang pagkawala ng buhok:Shampoo para sa pagkawala ng buhok (ayon sa reseta ng trichologist).

Maskara ng buhok. Ang maskara ay mas inilaan para sa pag-aalaga ng haba ng buhok, dahil sa pagtugis ng pagpapalakas, huwag kalimutang alagaan ang haba at lalo na ang mga dulo ng buhok. Kung mahaba ang iyong buhok, maglagay ng mask o conditioner sa iyong buhok pagkatapos ng bawat paghuhugas. Ngunit mayroon din maskara sa anit, maraming mga tagagawa ngayon ang gumagawa ng gayong mga linya para sa pangangalaga ng buhok.

Mga toner at ampoule para sa pagpapalakas ng buhok.Tulad ng para sa tonics at ampoules, nakatuon lamang ang mga ito, na naglalayong isang tukoy na aksyon at idinisenyo upang labanan ang pagkawala ng buhok, itaguyod ang pagpapalakas ng buhok at paglaki. Ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibangnagpapalakas ng ampoules para sa buhok, iba't ibang mga tagagawa at kategorya ng presyo.