Paano Ititigil ang Pagkawala ng Buhok: Nangungunang 5 Mga Tip

Ang problema ng pag-aalala sa pagkawala ng buhok, kung hindi bawat babae, pagkatapos bawat segundo, sigurado iyon. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano maunawaan na ang pagkawala ay higit sa pamantayan at kailangan mong gumawa ng ilang mga hakbang.

Ayon sa istatistika, ang isang may sapat na gulang ay nahuhulog 50-100 buhok bawat araw, at ang halagang ito ay itinuturing na pamantayan. Anumang bagay na nahulog nang higit pa sa pamantayan at sa mahabang panahon ay itinuturing na isang anomalya at nangangailangan ng paggamot. Pero! dito ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na ang pagkawala ng buhok ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas na nagpapahiwatig na mayroong ilang uri ng hindi paggana sa katawan. Samakatuwid, unang kailangan mong malaman ang sanhi ng pagkawala ng buhok.

Kung ang pagkawala ng buhok ay hindi sanhi ng panloob na mga karamdaman, pagkatapos ay ang pagbagsak ng buhok ay mabawasan mismo, tulad ng pagtaas ng pagkawala ng buhok sa off-season (tagsibol, taglagas). Gayunpaman, maaari mong i-neutralize ang pagkakalantad sa mga nakakapinsalang kadahilanan hangga't maaari at bawasan ang pagkawala ng buhok hangga't maaari.

Pagkakalantad sa mga nakakapinsalang kadahilanan sa buhok. Ano ang Pinsala sa Buhok?

Bilang karagdagan sa mga problema sa katawan, maraming mga kadahilanan na may masamang epekto sa kondisyon ng buhok, na nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok, pagkatuyo, pangangati, at paghihiwalay. At kung nais mong magkaroon ng malusog na haba ng buhok, subukang bawasan ang epekto ng mga salik na ito:

• Madalas na pangkulay ng buhok
• Perm
• Ang pagpapatayo ng isang hairdryer, gamit ang isang bakal, curling iron
• Magaspang na istilo (bouffant, madalas na paggamit ng mga produkto ng istilo)
• Ultraviolet (pinipinsala ang lahat ng istraktura ng buhok, huwag pabayaan ang gora habang nasa araw)
• Pagbabago ng temperatura (hamog na nagyelo sa bakuran, at tuyong hangin sa silid)
• Nagsusuklay ng isang hindi magandang kalidad na suklay
• Kuskusin ang buhok
• Ang paghuhugas ng iyong buhok (hindi magandang kalidad ng tubig, na naglalaman ng mga nakakapinsalang metal, ay napakasama para sa iyong buhok)
• Gupit na may gunting na mapurol

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay may masamang epekto sa pangkalahatang kondisyon ng buhok, kung minimize mo ang mga ito, alagaan mo na ang kalusugan ng iyong buhok.

Ang pangunahing sanhi ng pagkawala ng buhok

Ngunit, huwag kalimutan ang tungkol sa medyo seryoso sanhi ng pagkawala ng buhok, nang walang pag-aalis kung saan hindi mo magagawang mapagtagumpayan ang alopecia. Kadalasan maaaring may maraming mga kadahilanan para sa pagkawala ng buhok nang sabay-sabay.

Kakulangan ng mga bitamina, macro - at microelement

Ang kakulangan ng mga bitamina, macro - at microelement ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, lalo na sa tagsibol at taglagas. Ngunit, para dito kailangan mong pumasa sa mga pagsusuri at matukoy kung ano ang eksaktong kulang sa iyong katawan.

Ang mga bitamina B, bitamina D, A, E, C, sink, bakal, magnesiyo, yodo, asupre, tanso, silikon, siliniyum ay may epekto sa buhok.

Stress at pangkalahatang estado ng sikolohikal

Ang stress ay palaging sinamahan ng paulit-ulit na spasm ng maliliit na mga sisidlan, na kung saan ay humahantong sa isang pagkasira sa nutrisyon ng mga follicle ng buhok.

Samakatuwid, iniiwasan namin ang stress, pinoprotektahan ang sistema ng nerbiyos mula sa labis na karga, at syempre, buong tulog, hindi bababa sa 8 oras at pisikal na aktibidad.

Iba't ibang mga malalang sakit, mga problema sa gastrointestinal tract, mga hormonal disorder, pagkuha ng antibiotics

Sa tagsibol at taglagas, ang lahat ng mga malalang sakit ay lumalala at maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok.

Ang ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng buhok at mga problema sa gastrointestinal tract, kahit na hindi direkta, ngunit mayroon: sa bituka ay may isang pagsipsip ng mga nutrisyon, bitamina, mineral, iyon ay, sa kaso ng mga sakit sa bituka, maaaring may kakulangan ng mga bitamina na nagdudulot ng mga problema sa buhok.

Maaari mong basahin ang tungkol sa epekto ng mga hormon sa pagkawala ng buhok dito: Pagkawala ng buhok dahil sa kawalan ng timbang ng hormonal: ang pangunahing mga sintomas at paggamot

Kahit na ang pagkuha ng mga antibiotics ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, kaya kung ikaw ay inireseta ng mga antibiotics, maaari mong agad na simulang palakasin ang iyong buhok, at hindi maghintay para sa iyong buhok na magsimulang malagas.

Maling pag-aalaga ng buhok

Kadalasan hindi namin matukoy kung anong uri ng buhok ang mayroon tayo at, nang naaayon, hindi namin mapipili ang tamang pang-araw-araw na pangangalaga ng buhok (sa ibaba ay tungkol sa mga uri ng buhok at mga tampok ng pag-aalaga sa bawat isa sa kanila).Maaari ka ring makipag-ugnay sa isang tagapag-ayos ng buhok na makakatulong sa iyo sa pagpili ng pangangalaga at sabihin sa iyo kung ano ang dapat na naroroon dito.

Kung sinimulan mo ang paggamot, kung gayon ang resulta ay dapat asahan na hindi mas maaga kaysa sa 3-6 na buwan, ito ay dahil sa mga yugto ng paglago ng buhok. Mayroong tatlong mga yugto ng paglago ng buhok:

1. anagen - yugto ng paglago;
2. catagen - isang yugto ng pagkasira o pag-urong (ang mga follicle ng buhok ay papunta sa mode na "pagtulog");
3. ang telogen ay ang yugto ng pahinga, ang buhok ay nahuhulog at ang inilabas na mga follicle ay naghahanda upang makabuo ng bagong buhok.

Karaniwan, ang karamihan sa buhok, at ito ay halos 80%, dapat nasa anagen, 2-3% sa catagen at isang maximum na 15% sa telogen. Nasa huling yugto ng paglaki na ang isang tao ay nawawala ang kanyang 50-100 na buhok araw-araw.

1 tip Pumili ng isang kumplikadong bitamina para sa iyong buhok

Bago kumuha ng mga suplemento sa pagdidiyeta, kailangan mong pumasa sa mga pagsusuri at makita kung ano ang kulang sa katawan. Batay sa mga pinag-aaralan, napili ang mga gamot. Maaari ka ring bumili ng mga kumplikadong bitamina upang mapabuti ang kondisyon ng buhok. Ang mga kumplikadong paghahanda ay maaaring makuha sa isang maikling kurso ng 1-3 buwan, nang hindi kumukuha ng mga pagsubok, upang mapahusay ang paglago ng buhok, istraktura at, sa pangkalahatan, para sa pangkalahatang pagkakabit ng katawan.

Napatunayan nilang mabuti ang kanilang sarili:

1. Mga Bitamina Solgar Balat, kuko, buhok
2. Mga Pagkain, Solusyon, Buhok, Balat at Mga Kuko
3. Extension ng Buhay, Dalawang-Bawat Araw na Tablet
4. Espesyal na dragee Merz para sa buhok
5. Mga Bitamina Revalid para sa buhok
6. Pantovigar para sa buhok
7. Ang kumplikadong perpekto para sa buhok
8. Paunang bitamina para sa buhok
9. Mga bitamina ng buhok na "Maxi-Hair" mula sa Buhay na Bansa

2 payo. Magtatag ng isang balanseng diyeta at makisali sa pisikal na aktibidad

Ang hair follicle ay may isang napaka-aktibong metabolismo at samakatuwid ay nangangailangan ng maraming mga nutrisyon upang mapanatili ang mga pagpapaandar nito. Sa isip, nakukuha natin ang lahat ng kinakailangang nutrisyon mula sa pagkain. Samakatuwid, para sa malusog na buhok, kailangan mong kumain ng maayos at regular.

Ang mga pagkain, hindi balanseng nutrisyon ay nakakaapekto sa kakulangan ng protina (ang pangunahing materyal na gusali para sa buhok), mga fatty acid, bitamina, micro- at macroelement. At ang labis na carbohydrates (simple) ay maaari ring humantong sa isang pagkasira sa kondisyon ng buhok. Subukang alisin ang "basura ng pagkain" mula sa iyong diyeta hangga't maaari, hindi ko sinasabi na ganap mong isuko ang lahat ng iyong mga paboritong pagkain at pinggan, subukang isama lamang sa iyong diyeta kahit papaano araw-araw malusog na mga produktong buhok, alisin ang iyong pamantayan ng mga protina, taba at karbohidrat at subukang huwag kumain nang labis.

3 payo. Ikonekta ang mga maskara upang palakasin ang buhok

Ngayon may mga pamamaraan na naglalayong bawasan ang pagkawala ng buhok, stimulate ang paglaki ng buhok at kumplikadong pagpapanumbalik ng buhok. Ang pinaka-epektibo ay pag-aangat ng plasma at mesotherapy... Ngunit, huwag kalimutan ang tungkol sa mga gawang bahay na maskara na nagpapalakas at nagpapasigla sa paglago ng buhok, nagpapalusog at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Gayunpaman, walang solong resipe para sa lahat, dahil ang bawat isa ay may sariling mga katangian: istraktura, uri ng buhok, gawain ng mga sebaceous glandula, kaya nakolekta namin para sa iyo ang pinakatanyag na mga maskara na lutong bahay para sa pagkawala ng buhok.

Ang kurso ng lahat ng mga maskara sa bahay ay halos pareho, mula 10 hanggang 15 na pamamaraan, na may dalas na 2-3 beses sa isang linggo.

Numero ng resipe 1

• 2 kutsarang makulayan ng paminta;
• 1 kutsarang langis ng castor o langis ng mustasa
• 5 patak ng sanggol mahahalagang langis.

Ang mask ay inilapat sa tuyong buhok, bago maghugas, ngunit upang walang mga produkto ng istilo (barnisan, foam) sa buhok. Painitin ang langis ng castor sa isang paliguan ng tubig, idagdag ang makulayan ng paminta at mahahalagang langis dito. Ilapat ang maskara sa anit kasama ang mga paghati, insulate at iwanan ng 40 minuto hanggang 1 oras. Ang maskara ay dapat na mainit-init at makulit. Kung mayroon kang tuyong buhok, maaari mong ilapat ang iyong paboritong langis sa base sa mga dulo. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok tulad ng dati gamit ang shampoo at isang biniling mask.

Numero ng resipe 2

Ang mask ay gumagana nang maayos para sa may langis na anit

• 1 kutsarang puting luad;
• 1/2 kutsarang tubig
• 1/2 kutsarang honey
• 1 pula ng itlog;
• 5-8 patak ng langis na mahahalagang langis ng bay (rosemary, ylang-ylang, puno ng tsaa, pine, kanela, ito ay mahusay na mahahalagang langis para sa pagkawala ng buhok).

Ang Clay ay dapat na lasaw ng tubig, idagdag ang pula ng itlog; tumulo ang mahahalagang langis sa honey at idagdag sa natitirang halo. Ilapat ang maskara sa anit kasama ang mga paghihiwalay, painitin ito ng 20-30 minuto, pagkatapos hugasan ang iyong buhok tulad ng dati sa sapilitan na paggamit ng isang balsamo o mask. Sapat na gawin ang maskara minsan sa isang linggo upang hindi matuyo ang anit.

Numero ng resipe 3

• 1 kutsarang pulbos ng kanela
• 1 kutsarang langis ng sea buckthorn;
• 1 kutsarang langis ng abaka
• 5-8 patak ng mahahalagang langis ng kanela.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan ng baso, maaari mo itong painitin sa isang paliguan sa tubig. Ilapat ang maskara sa anit sa loob ng 30 minuto hanggang 1 oras, ipinapayong insulate ito (na may plastic wrap o isang shower cap, at isusuot sa isang sumbrero o tuwalya sa itaas), hugasan ang maskara gamit ang shampoo.

4 payo. Tukuyin muli ang Iyong Pangangalaga sa Buhok

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay ang uri ng anit at ang uri ng haba ng buhok (hair shaft). Ang paghahanap ng tamang mga produkto ay hindi mahirap kung alam mo ang uri ng iyong buhok.

Mayroong mga ganitong uri ng buhok:

1. Normal na balat + normal na buhok
2. Karaniwang balat + tuyong buhok
3. Tuyong balat + tuyong buhok
4. May langis ang balat + normal na buhok
5. Madulas na balat + tuyong buhok

Normal na balat + normal na buhok

Ito ang perpektong kumbinasyon, at sulit ang pagsisikap, at kung gayon anong pangangalaga:

• shampooing isang beses bawat 2-3 araw, ang shampoo ay angkop para sa halos anuman
• aplikasyon ng pagbabalat (scrub) isang beses bawat 2 linggo (maaaring magamit ang malalim na shampoo)
• Balm, conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas (serye: moisturizing, nutrisyon, ningning)
• Mga maskara minsan sa isang linggo: moisturizing, pampalusog, pagpapakinis, minsan posible na ibalik ang ningning

Normal na balat + tuyong buhok

• shampooing 1 oras 2-3 araw, mga kahaliling shampoo: malambot, walang sulpate
• aplikasyon ng pagbabalat (scrub) isang beses bawat 2 linggo (maaaring magamit ang malalim na shampoo)
• balsamo, conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas, posible na may mga silicone, kinakailangan ang mga ito para sa tuyong haba ng buhok
• maskara 1-2 beses sa isang linggo: nagbabagong muli, nagbibigay ng sustansya

Tuyong balat + tuyong buhok

Bagaman bihira, ang ganitong uri ng buhok ay matatagpuan din, nangangailangan ito ng maingat na maselan na pangangalaga:

• shampooing 1-2 beses sa isang linggo, na may banayad na shampoos, para sa sensitibong anit, walang kinikilingan
• application ng pagbabalat (scrub) isang beses bawat 3-4 na linggo (maaari mong malinis nang malinis ang shampoo) at pagkatapos kung ang anit ay nagpaparaya sa kanila ng normal
• balsamo, conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas, posible sa mga silicone
• maskara 1-2 beses sa isang linggo: nagbabagong muli, nagbibigay ng sustansya, moisturizing

May langis ang balat + normal na buhok

• pang-shampoo araw-araw o bawat ibang araw, shampoo na minarkahan "para sa may langis na buhok"
• aplikasyon ng pagbabalat (scrub) 1-2 beses sa isang linggo (maaaring magamit ang malalim na shampoo)
• balsamo, conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas
• maskara 1-2 beses sa isang linggo: pampalusog, moisturizing, para sa dami

Madulas na balat + tuyong buhok

• pang-shampoo araw-araw o bawat ibang araw, shampoo na minarkahan "para sa may langis na buhok", kung minsan ay maaari kang gumamit ng isang walang kinikilingan na shampoo
• aplikasyon ng pagbabalat (scrub) 1-2 beses sa isang linggo (maaaring magamit ang malalim na shampoo)
• balsamo, conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas, posible sa mga silicone
• maskara 2 beses sa isang linggo: nagbabagong muli, nagbibigay ng sustansya, moisturizing

Sa bawat uri ng buhok, dapat magkaroon ng karagdagang pangangalaga. Ang mga langis, likido, cream para sa pagtatapos ng buhok. Thermal protection bago ang bawat pagpapatayo ng isang hairdryer, sa anyo ng isang cream, spray. Mga kurso sa suwero, gamot na pampalakas ng buhok.

Batay sa mga ganitong uri, maaari kang pumili ng iyong pang-araw-araw na pangangalaga.

5 payo. Proteksyon ng buhok

Hindi mahalaga kung anong oras ng taon ito, hindi mahalaga kung anong uri ng buhok ang mayroon ka, malusog o napinsala ang iyong buhok, kailangan nilang lahat ng proteksyon at napakasamang binigyan natin ito ng maliit na pansin.

Ang pangangalaga sa buhok ay nangangahulugang:

• proteksyon ng buhok bago gamitin ang isang hair dryer, ironing, curling iron. Dapat ay mayroon ka sa iyong arsenal ng mga produktong buhok thermal protection.
• proteksyon ng buhok mula sa araw. Kung ikaw ay madalas na nasa araw sa tag-araw, siguraduhing protektahan ang iyong buhok mula sa ultraviolet radiation, gumamit ng mga espesyal na paraan upang maprotektahan mula sa araw: shampoo, mask, spray, langis, mayroong mga nasabing serye sa bawat propesyonal na tatak, at ng kurso, huwag kalimutan ang tungkol sa mga sumbrero.
• proteksyon ng buhok mula sa hangin. Sa mahangin na panahon, mas mainam na itrintas ang iyong buhok upang hindi ito magulo o masira.
• proteksyon ng buhok mula sa dagat at klorinadong tubig. Sa isip, siyempre, huwag basain ang iyong buhok, ngunit hindi ito laging gumagana, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa masinsinang pangangalaga ng buhok, gumamit ng mga maskara, spray at langis upang maprotektahan ang iyong buhok.
• proteksyon ng buhok sa taglamig. Sa malamig na panahon, siguraduhing magsuot ng sumbrero. Mula sa pagkakalantad sa mababang temperatura, makitid ang mga sisidlan ng anit, ang buhok ay hindi tumatanggap ng wastong nutrisyon at ang posibilidad na ang buhok ay magsisimulang tumaas.
• proteksyon ng buhok mula sa mga pagbabago sa temperatura. Mula sa mga pagbabago sa temperatura (malamig na hangin sa labas at mainit na tuyong sa loob ng bahay), ang buhok ay nawalan ng kahalumigmigan, na maraming bunga. Ang isang moisturifier ay hindi magiging labis sa oras na ito ng taon.

Ang proseso ng pagkawala ay maaaring tumigil lamang sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi nito ...