Mga bitamina para sa buhok. Ang pinakamahalagang bitamina para sa pagkawala ng buhok, paglago at paggaling

Sa pangangalaga ng buhok, ang pangunahing prinsipyo ay dapat: mas mahusay na maiwasan ang isang problema kaysa harapin ang mga kahihinatnan nito. Halimbawa, alam namin na ang buhok ay may gawi na bumagsak sa tagsibol at taglagas, kaya't hindi mo kailangang maghintay para sa iyong buhok na magsimulang malagas. O, halimbawa, mayroon kang trangkaso, uminom ng antibiotics, nakaranas ng stress, kailangan mong kumilos kaagad.

Ang kalagayan ng buhok ay nakasalalay sa tatlong pangunahing mga kadahilanan:

1. Buong kalusugan ng katawan - ang kalusugan ng buhok ay nakasalalay sa kondisyon ng buong organismo, dahil sila ang unang nag-react sa mga malfunction sa katawan. Kadalasan, ang sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga kababaihan (bawat segundo) ng edad ng panganganak ay kakulangan sa iron, ito ay ginagamot nang mahabang panahon at mahirap, maaari lamang itong makalkula sa pamamagitan ng pagpasa ng mga pagsubok para sa: hemoglobin, serum iron, ferritin, kabuuan o latent na serum iron-binding kapasidad (TIBC o LVCC)... At kahit na pinupunan ang kakulangan ng bakal sa katawan, ito ay unang pupunta sa utak, atay at iba pang mahahalagang bahagi ng katawan, at sa buhok sa huling lugar.
2. Nutrisyon at pisikal na aktibidad - Kami ang kinakain, may kasabihan sa isang kadahilanan. Hindi ka namin hinihimok na isuko ang iyong mga paboritong pagkain, ngunit subukang ipakilala ang mga malulusog na produkto ng buhok sa iyong diyeta kahit isang beses sa isang araw, na maaari mong basahin. dito... At huwag kalimutan din ang tungkol sa pisikal na aktibidad, ngayon ang gawain ng karamihan sa mga tao ay nakaupo, at malaki ang nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng buong organismo. Kung wala kang pagkakataon na maglaro ng sports (pumunta sa gym, sayaw, humuhubog, Pilates), subukang maglakad hangga't maaari, maglakad papunta sa trabaho mula sa trabaho, maglagay ng isang espesyal na programa sa iyong telepono na bibilangin kung gaano karaming mga hakbang naglalakad ka sa isang araw, ang minimum ay dapat na 10,000-12,000 na mga hakbang.
3. Pangangalaga sa buhok - Ang item na ito ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa kalusugan at kagandahan ng buhok. Dapat mong bisitahin ang iyong hairdresser nang regular, kahit na lumalaki ang iyong buhok. Pumili ng pangangalaga sa buhok sa bahay ayon sa uri ng iyong buhok: shampoo - isa araw-araw at iba pa malalim na paglilinisna gagamitin mo bawat dalawang linggo, mask, conditioner, pag-iwan (langis, likido, cream, suwero) at tiyaking thermal protectionkung pumutok ang iyong buhok.

Ang mga bitamina ay naglalaman ng mga nutrisyon na kasangkot sa lahat ng mahahalagang proseso sa buong katawan. Para sa normal na paggana ng katawan, kinakailangan ng isang buong hanay ng mga bitamina, micro- at macroelement.

Mga bitamina para sa pagkawala ng buhok at pagpapalakas ng buhok

Bitamina B5 - isa sa pinakamahalagang bitamina para sa pagkawala ng buhok, hindi ito naipon sa katawan, walang mga nakakalason na katangian at napapalabas sa ihi. Ang Vitamin B5 ay kasangkot sa lipid metabolism, sa pagbuo at pag-renew ng mga cell, ang kakulangan nito direktang nakakaapekto sa pagkawala ng buhok, pagkaubos at pagkasira ng istraktura ng buhok.

Bitamina B6 - ang pagkakaroon ng katawan ng mga hormon, protina at taba na kinakailangan para sa kalusugan ng buhok ay nakasalalay sa aktibidad nito, pinapanatili rin nito ang isang normal na metabolismo sa anit. Kinakailangan ang bitamina para sa pampalusog ng buhok at balat. Sa kakulangan ng bitamina, pagkatuyo, pangangati at pag-flaking ng anit ay bubuo, at maaaring lumitaw din ang balakubak. Bilang karagdagan, ang paglago ng buhok ay nagpapabagal, ang kondisyon ng haba ng buhok ay lumala rin, ang pagkatuyo at paglalagay ng seksyon ay lilitaw.

Bitamina B12 - ang pangunahing pundasyon at materyal na gusali para sa buhok: kung wala ito, sila ay magiging mahina, payat at hindi lalago.Pinipigilan ng bitamina na ito ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga ugat. Sa mga nagbabagong katangian, ang bitamina B12 ay perpektong nagbabagong buhay ng mga nasirang lugar ng buhok: kahinaan, seksyon, pagkatuyo.

Bakal - ang epekto ng bakal sa buhok ay dahil sa ang katunayan na ang sangkap na ito ay nagpapalusog sa mga follicle ng buhok na may oxygen, at sa kakulangan nito, ang mga ugat ay tumigil sa pagtanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at, bilang isang resulta, ang buhok ay nagsimulang maubos, maging tuyo at magsimulang mahulog.

Sink- sumasakop sa isang mahalagang lugar sa istraktura ng buhok, ito ay sink na nagtataguyod ng paglagom ng protina, at ito ang pangunahing materyal na gusali para sa buhok. Ang kakulangan ng sink sa isang tuwid na linya ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, kung wala ito sa katawan, agad itong mapapansin sa buhok.

Mga bitamina para sa paglaki ng buhok

Bitamina B3 - isa sa mga pangunahing bitamina para sa aktibong paglago ng buhok, mahusay na nakakaya sa pagkawala ng buhok, balakubak, mapurol na lilim at pinipigilan ang hitsura ng maagang kulay-abo na buhok, dahil ang bitamina na ito ay responsable para sa natural na pigmentation ng buhok.

Bitamina B7 (biotin) - araw-araw ang aming katawan ay gumagawa ng libu-libong mga keratin cells, at imposible ang prosesong ito nang walang paglahok ng bitamina B7. At ang keratin ng protina ang pangunahing sangkap ng buhok. Pinoprotektahan sila mula sa mapanganib na mga impluwensyang pangkapaligiran at tinitiyak ang kanilang pagkalastiko. Binabawasan ang biotin pagkawala ng buhok, pinapabilis ang paglaki ng bagong buhok, at sa pangkalahatan ay may napaka positibong epekto sa kondisyon at istraktura ng buhok.

Bitamina B9 (folic acid) - Ito ay isang sangkap na hindi nagawa ng katawan mismo, ang bituka microflora ay nakikipag-usap dito. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng folic acid ay upang madagdagan ang aktibidad ng paglago ng buhok. Pinapayagan ka ng B9 na labanan ang payat at malutong na buhok, na nawawalan ng lakas, pagkalastiko at nagsimulang mahulog.

Mga bitamina para sa pampalusog na haba ng buhok

Bitamina C - ay responsable para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo sa anit, sa gayon pagbibigay ng normal na nutrisyon sa mga follicle ng buhok, ayon sa pagkakabanggit, ang buhok ay mukhang malusog mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo. Binibigyan ng Vitamin C ang buhok ng natural na ningning, pagiging sutla at lambot.

Bitamina A - Pinapabuti ang pagkalastiko ng buhok, ginagawang nababanat, makintab at malasutla, pinoprotektahan ito mula sa nakakapinsalang epekto ng sikat ng araw, nakakaapekto sa aktibong paglaki. Pinasisigla ng Vitamin A ang pagpapanumbalik ng istraktura ng buhok, nagbibigay ng proteksyon laban sa mga free radical, at ginagawang malakas at nababanat ang buhok. Ito ay ang kakulangan ng bitamina A na humahantong sa tuyo at malutong buhok.

Bitamina B2 - tumutulong upang makayanan ang pagkatuyo at malutong buhok, kinokontrol ang gawain ng mga sebaceous glandula, iyon ay, pinapanumbalik ang langis ng anit. Ang kakayahang umayos ang mga proseso ng metabolic ay nagbibigay-daan sa mga hair follicle na normal na makatanggap ng mga mahahalagang sangkap tulad ng mga protina, taba at karbohidrat. Bilang karagdagan, pinapabuti ng bitamina B2 ang sirkulasyon ng dugo, na nagdaragdag ng suplay ng mga mineral at iba pang mga bitamina sa mga selula ng balat. Pinapayagan ka ng kumplikadong epekto na ito na ibalik ang buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo.

Bitamina E - matindi ang nakakaapekto sa hair follicle, pinalalakas at natutustusan ito. Ang bitamina ay may isang kumplikadong epekto sa humina na buhok, kapansin-pansin na nagpapabuti ng kanilang kondisyon. Ang bitamina E ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na nakakaapekto sa supply ng mga nutrisyon sa mga follicle at nagpapasigla sa paglaki ng buhok.

Mga bitamina para sa buhok sa parmasya. Paano pipiliin ang mga pinaka mabisa?

Ano ang dapat gawin ng mga bitamina ng buhok sa una:

1. Magbigay ng pagkain - pampalusog ng buhok mula sa mga ugat hanggang sa wakas, iyon ay, ang mga bitamina ay dapat magbigay ng sustansya sa haba: pagbutihin ang pagkalastiko, kinis, bigyan ng ningning at lambot.
2. Palakasin ang buhok - Kadalasan ang mga kababaihan ay bibili ng mga bitamina ng buhok kapag nakita nila na ang buhok ay nahuhulog nang higit sa karaniwan, kaya halos lahat ng mga bitamina ng buhok ay naglalayong palakasin.
3. Pagpapabuti ng paglaki ng buhok - Ang buhok ay hindi lalago nang mas mabilis kaysa sa ito ay genetically inilatag, ngunit may maraming mga kadahilanan (panloob, panlabas), ang paglago ng buhok ay lumala, kaya ang paglago ng buhok ay maaaring mapabuti sa mga bitamina.
4. Protektahan mula sa mga epekto ng masamang salik - proteksyon ng buhok mula sa mga impluwensyang pangkapaligiran, mga produkto ng estilo.

Alamin natin kung ano ang mga bitamina ng parmasya para sa pampalusog at pagpapalakas ng buhok, ang kanilang mga epekto at rekomendasyon para magamit.

Mga Bitamina Solgar Balat, kuko, buhok

Tagagawa - USA

Ang komposisyon ay espesyal na pinili upang madagdagan ang collagen sa katawan, na siyang pangunahing bahagi ng balat, buhok at mga kuko. Ang pangunahing sangkap ay MSM (methylsulfonylmethane), isang organikong compound ng asupre na kapaki-pakinabang para sa buhok, balat, mga kasukasuan at magkakabit na tisyu. Ginagawa ng mahusay ng mga bitamina ang kanilang trabaho. Ang balat ay nagiging mas malinis, mas matatag at mas sutla, ang mga kuko ay nagiging mas malakas at huminto sa pag-flak. Mas mababa ang pagkahulog ng buhok, nagiging madulas, at mas mabilis na lumalakas at lumalakas.

Mga bitamina ng solgar para sa balat, kuko at buhok dapat na kumuha ng 1 tablet dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi) na mayroon o pagkatapos kumain. Ang kurso ay hindi bababa sa dalawang buwan, kung matindi ang pagkawala ng buhok, maaari mong taasan ang kurso hanggang sa apat na buwan.

Espesyal na dragee Merz para sa buhok

Tagagawa - Alemanya

Angkop para sa pag-aayos ng nasirang buhok, ginagawang lumalaban sa buhok sa panlabas na impluwensya.

Naglalaman ang mga bitamina ng isang pinakamainam na kumbinasyon ng mga bitamina, microelement na nagbabad sa katawan ng mga sangkap para sa paglaki ng malusog na balat, buhok at mga selulang kuko. Ang mga sangkap ng Merz Special Dragee ay napili sa naturang proporsyon upang suportahan ang natural na biological na proseso na may mahahalagang nutrisyon. At salamat sa espesyal na sistema ng naka-target na paghahatid ng mga sangkap ng MTS, ang lahat ng mga sangkap na ito ay ganap na naihatid sa mga cell ng balat, buhok at mga kuko, pinupunan sila ng nagliliwanag na kagandahan mula sa loob.

Kinukuha ng mga matatanda: 1 tablet 2 beses sa isang araw (umaga at gabi), ang kurso ay 30 araw.

Ang Mga Bitamina Revalid

Tagagawa - Hungary / Israel

Nagtataguyod ng paglaki at paglakas ng buhok, nagpapabuti ng hitsura ng buhok.

Hindi wasto - isang pinagsamang gamot para sa pagpapabuti ng kondisyon ng buhok. Naglalaman ang Revalid ng mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik at pag-unlad ng mga kuko at buhok, na normalize ang pinakamainam na paglago ng buhok at pagpapanumbalik. Pinapabuti ang istraktura ng hair follicle at buhok, inaalis ang balakubak, seborrhea at pangangati ng anit. Ang komposisyon ng Revalid ay may kasamang mga sangkap ng mineral, bitamina, na mahalagang mga kadahilanan sa pag-unlad, pagbabagong-buhay at paglaki ng buhok.

Kumuha ng 1 kapsula na mayroon o bago kumain, 3 beses araw-araw. Kung ang pagkawala ng buhok ay binibigkas nang malaki, kung gayon ang dosis ay nadagdagan sa 2 kapsula 3 beses sa isang araw sa loob ng 30 araw, pagkatapos na lumipat sila sa karaniwang dosis. Ang tagal ng therapy ay karaniwang 2-3 buwan. Kadalasan, ang pagkawala ng buhok na hindi pang-physiological ay humihinto pagkatapos ng 30 araw na paggamit. Upang baguhin ang istraktura ng buhok, kinakailangan na uminom ng gamot sa loob ng 2-3 buwan. Ang kurso ng paggamot, kung kinakailangan, ay maaaring ulitin o dagdagan.

Pantovigar para sa buhok

Tagagawa - Alemanya

Inirerekumenda para sa kalat na pagkawala ng buhok, pati na rin para sa pagpapanumbalik ng buhok kasama ang buong haba.

Pantovigar - isang komplikadong paghahanda na makakatulong upang maibalik ang istraktura at mapabilis ang paglaki ng buhok at mga kuko. Ang komposisyon ng gamot ay nagsasama ng isang bilang ng mga sangkap na kinakailangan para sa tamang pagbuo ng istraktura ng mga kuko at buhok, sa partikular, ang komposisyon ng gamot ay may kasamang calcium D-pantothenate, cystine, thiamine at medikal na lebadura na naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina B at iba pang mga biologically active na sangkap.

Kumuha ng 3 beses sa isang araw, 1 kapsula nang pasalita, na may pagkain, nang walang nguya, na may kaunting likido. Ang kurso ng pagpasok ay 3-6 na buwan. Ang paggamot, kung kinakailangan, ay maaaring ulitin pagkatapos ng ilang sandali.

Ang kumplikadong perpekto para sa buhok

Tagagawa - Inglatera

Nagtataguyod ng pagpapalakas, paglaki ng buhok, pati na rin pagpapabuti ng kondisyon ng anit.

Perfectil - bitamina at mineral na kumplikado.Naglalaman ang paghahanda ng B bitamina, ascorbic acid, tocopherol acetate, amino acid, mineral at mga extract ng halaman ng mga halaman.
Ang gamot ay nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng cell, nagpapabuti ng microcirculation, nagdaragdag ng antas ng hemoglobin, at nakakatulong na gawing normal ang metabolismo ng cell. Pinapabilis ng Perfectil ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan, nagtataguyod ng pagbubuo ng mga biologically active na sangkap sa katawan at ang pagbuo ng mga fibre ng collagen.

Ang gamot ay kinukuha ng 1 kapsula bawat araw. Inirerekumenda na uminom ng gamot pagkatapos kumain, sa umaga. Ang kapsula ay nilamon ng buo, nang walang nguya, na may kinakailangang dami ng tubig.
Ang tagal ng kurso ng paggamot ay 1 buwan. Kung kinakailangan, pagkatapos ng ilang sandali, ang kurso ng paggamot ay paulit-ulit.

TOP 5 pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa buhok

Hindi lihim na ang aming katawan ay isang kumplikadong mekanismo na gumagana nang maayos, at kung ang isang tiyak na ratio ng mga sangkap na organiko at hindi organiko ay nilabag dito, maaaring mangyari ang pagkabigo. Samakatuwid, upang mapanatili ang balanse, sinusubukan naming kumain ng tama at iba-iba upang maibigay ang aming katawan ng isang hanay ng mga sangkap na kinakailangan para sa buhay.

Ang kalikasan mismo ang nag-aalaga sa amin, mayroon itong lahat upang magmukha kaming malusog at maganda, at kung natutunan tayong kumain ng tama at kumain ng kinakailangang pagkain para sa buhok araw-araw, kung gayon hindi na kakailanganing uminom ng mga pharmacy complex.

Sea buckthorn - Mayroong higit na bitamina C sa sea buckthorn kaysa sa mga prutas ng sitrus, kasama ang buong pangkat ng mga bitamina B, bitamina A, P, PP, E, K, tungkol sa isang dosenang microelement (kabilang ang sodium, mangganeso, magnesiyo, kaltsyum, iron, silikon ), mga flavonoid, pagpapahina ng pagtanda ng buhok, at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. 100 gramo lamang ng mga sariwang sea buckthorn berry o juice na kinatas mula sa kanila bawat araw ang papalit sa anumang kumplikadong bitamina: tatanggapin ng katawan ang pang-araw-araw na rate ng halos lahat ng mga nutrisyon.

Lahat ng uri ng repolyo - naglalaman ng halos lahat ng bitamina B: thiamine (B1), riboflavin (B2), panthenol (B5), pyridoxine (B6), inositol (B8), folic acid (B9), cyanocobalamin (B12). Ang repolyo ay isang natatanging produkto na naglalaman ng isang minimum na calory; naglalaman ito ng isang malaking halaga ng lahat ng mga uri ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa kalusugan, mga elemento ng bakas, bitamina. Naglalaman ang komposisyon ng: potasa asin, posporus, asukal, taba, hibla, phytoncid, mga enzyme at isang bilang ng mga bitamina, naglalaman ito lalo na ng maraming ascorbic acid.

Cottage keso - naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga mahahalagang protina na makakatulong upang palakasin ang buhok, ginagawa itong malakas, buhay na buhay at matibay. Ang keso sa kote ay naglalaman ng hanggang sa 30% na protina, na hinihigop at natutunaw ng katawan na mas mahusay kaysa sa protina mula sa karne. At ang mahahalagang taba na bumubuo sa komposisyon ay nagbibigay ng ningning at ningning sa buhok at balat. Naglalaman ang cottage cheese ng mga bitamina tulad ng A, B6, B12, E, P na mga elemento ng pagsubaybay - mga calcium calcium, zinc, iron, sodium, magnesiyo, tanso, zinc, posporus at fluorine. Ang sink, magnesiyo, potasa, kaltsyum ay kailangang-kailangan para sa buhok, mga kuko at balat.

Isda ng dagat - Inirekomenda ng mga nutrisyonista sa Europa na kumain ng isda ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang linggo, dahil ang isda ay naglalaman ng protina, fatty acid, yodo, sink, potasa, posporus, tanso, iron, bitamina A, E, D, B12. Ang Omega-3 fatty acid ay naroroon sa mga isda sa dagat, na kinakailangan para sa kalusugan ng anit (kinokontrol ang pagtatago ng mga sebaceous glandula), nagbibigay din ng malusog na hitsura sa balat at buhok. Huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang mga squid ng seafood, hipon, tahong, pugita.

Mga mani - kinakailangang kumain araw-araw, ngunit kaunti lamang, ang mga mani ay tinatawag na elixir ng kagandahan. Ang mga nut ay nagpapalusog at nagpapalakas ng aming buhok mula sa loob palabas. Maraming mga mani (almonds, cashews) ay naglalaman ng maraming halaga ng sink, ang kakulangan nito sa katawan ay humantong sa pagkawala ng buhok. Kaya huwag kalimutan na isama ang mga ito sa iyong diyeta araw-araw.

Mga pagsusuri

Ruslana

Alam mo, hanggang sa ako ay 24, hindi ko alam ang tungkol sa anumang mga bitamina na kailangang inumin para sa buhok, balat, at iba pa, hindi sa nainom ko sila. Ngunit sa 24 ay nagkasakit ako ng trangkaso, at pagkatapos ay nagsimulang mahulog nang labis ang aking buhok, sa una sinabi sa akin ng lahat na ito ay lilipas, ang aking buhok ay makakabangon.Matapos ang apat na buwan ang aking buhok ay napakapayat at nagpunta ako sa doktor (therapist). Matapos makinig sa akin, sinabi niya sa akin na ang lahat ay mabuti sa akin at hindi ako pinadalhan para sa mga pagsusuri (kahit isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo), sinabi niya na bumili ng isang shampoo para sa pagkawala ng buhok sa parmasya (hindi ko alam kung kailan magkakaroon tayo ng mga normal na doktor !!!). Pagkatapos ay natagpuan ko ang isang trichologist sa aming lungsod, gumawa sila ng isang pagtatasa ng aking buhok (hindi ko maalala kung ano ang tawag dito) at nalaman kung ano ang nawawala sa aking buhok. Sa pangkalahatan, ang aking kaligtasan sa sakit ay napakababa pagkatapos ng isang karamdaman, bakit hindi man ito iminungkahi ng therapist ??? Ngunit ngayon ay hindi tungkol diyan. Ito ay inireseta para sa akin: Apilak, Aevit, Pantovigar at kahit isang menu sa loob ng dalawang linggo. Uminom ako ng pantovigar ng mahabang panahon, anim na buwan, ang resulta ay napakalaki, huminto ang buhok sa pagkahulog, maraming bagong buhok ang lumitaw sa aking ulo, ang density ay bumalik muli. Ngayon, isang beses sa isang taon sinusubukan kong uminom ng mga bitamina para sa buhok at hindi ito palaging Pantovigar, sinubukan kong kahalili.

Tatiana

Bumili ako ng Vitrum dati upang mapanatili ang kalusugan ng aking buhok, dahil marami akong nagtatrabaho, hindi talaga ako sumunod sa wastong nutrisyon at walang pisikal na aktibidad. At ngayon lumipat ako sa Merz, wala akong nakitang partikular na pagkakaiba, bagaman magkakaiba ang kanilang mga komposisyon. Hindi ako nakakakita ng isang makabuluhang resulta, ngunit ang buhok ay higit pa sa mas mababa sa mabuting kalagayan, nahuhulog sa loob ng normal na mga limitasyon, kahit na sa tagsibol, taglagas.

Marina

At sa kasamaang palad, si Revalid ay hindi magkasya sa akin, napakaraming gupitin at walang resulta, ang buhok ay nahulog at nahulog, ngayon ay bumili ako ng supradin, ngunit wala ring resulta. Sumubok ako, lahat ay mukhang maayos, sa palagay ko ay maaaring malagas ang aking buhok dahil sa mga problema sa gastrointestinal tract, bagaman pana-panahong tinatrato ko siya.

Veronica

Kamakailan-lamang ay nag-order ako ng lahat ng mga bitamina para sa iHerb, ang mga presyo ay dalawang beses na mas mababa kaysa sa mga parmasya (hindi bababa sa ating bansa). Ang mga kamakailang pagbili ay mga bitamina Solgar para sa buhok at Keratin para sa buhok. Maaga pa upang pag-usapan ang resulta, sapagkat hindi ko pa natatapos ang lahat, ngunit ang aking buhok ay muling nabuhay muli at nararamdaman ko ang pagsabog ng enerhiya, nagsimula pa rin akong tumakbo sa umaga, sa instituto na naghahanda ako nang walang mga problema para sa lahat ng pagsusulit. Hindi ko talaga alam kung ano ang nangyari sa akin, bilang karagdagan sa kakayahang lumitaw))))

Sa konklusyon, nais kong sabihin na bago simulang harapin ang ilang mga abnormalidad sa kondisyon ng buhok (pagkawala, pagkatuyo, pagkapagod, mahinang paglaki), kailangan mong malaman kung paano alagaan sila, alagaan ang mga ito nang tama depende sa ang uri ng buhok, magbigay ng sustansya at nagpapalakas paminsan-minsan, oras, at siguraduhin ding subaybayan ang pangkalahatang kalagayan ng katawan.