Spirulina. Komposisyon, kapaki-pakinabang na mga katangian para sa buhok at balat

Ang Spirulina ay isang alga na nasa mundo nang higit sa 500 milyong taon. Ang Spirulina ay matatagpuan sa Central Africa sa Lake Chad at sa East Africa kasama ang Great Rift Valley. Para sa mga pang-industriya na pangangailangan, ang spirulina ay lumaki, madalas sa mga piraso ng pond.

Magagamit ang Spirulina sa frozen, pill, flake at pulbos form bilang pandagdag sa pagdidiyeta. Ang Spirulina ay hinihigop ng katawan ng tao ng 95% at, ayon sa World Health Organization, ay kayang protektahan ito mula sa dalawang-katlo ng mga kilalang sakit.

Ano ang nasa spirulina?

Ang Spirulina ay isang paraan ng paggawa ng normal na mga proseso ng metabolic at pagdaragdag ng kakulangan ng mahahalagang bitamina at mineral. Pinapababa nito ang kolesterol sa dugo, nagpapatatag ng timbang at nagpapabuti ng paglaban ng katawan sa sakit. Ginagamit ang Spirulina bilang isang ahente ng prophylactic para sa anemia, atherosclerosis, bato, atay, cardiovascular, oncological at mga nakakahawang sakit.

Sinabi ng mga siyentista na ang spirulina ay naglalaman ng halos dalawang libong mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang pangunahing mga ito ay:

Phycocyanin - ang sangkap na ito ay halos hindi kailanman matatagpuan sa kalikasan, at sa spirulina ito ay tungkol sa 20%, kinokontrol nito ang mga pag-andar ng mga stem cell, pinalalakas ang immune system at pinipigilan din ang pag-unlad ng maraming mga sakit. Ang tanging sangkap na alam ng agham na tumitigil at pumipigil sa paglaki ng mga cancer cell.

Iron - sa spirulina ito ay 300% higit pa sa isang piraso ng karne at hinihigop ito nang napakahusay. Ang kakulangan sa iron ang pangunahing sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga kababaihan.

Protein - Ang pinatuyong spirulina ay naglalaman ng halos 60% na protina, naglalaman ito ng lahat ng mahahalagang amino acid na kailangan ng buhok sa araw-araw.

Ang folic acid ay lubhang kailangan para sa malusog na paglago ng buhok, sistema ng nerbiyos, maayos na koordinasyon na gawain ng mga panloob na organo at para sa normalisasyon ng hemoglobin.

Ang Vitamin A - pinoprotektahan ang ating katawan mula sa mga libreng radical, dahil ito ay isang malakas na antioxidant, ang bitamina na ito ay kailangang-kailangan para sa kalusugan ng buhok. Naglalaman ang Spirulina ng 25 beses na higit pa rito kaysa sa mga karot.

Gayundin, ang spirulina ay naglalaman ng sapat na dami tulad ng mga sangkap tulad ng siliniyum, tanso, silikon, chromium, kobalt, molibdenum, yodo, germanium, kaltsyum, magnesiyo, boron, posporus, potasa, sosa, sink, mangganeso, kloro, bitamina B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Naglalaman ang Spirulina ng isang malaking halaga ng chlorophyll, na may isang malakas na epekto sa kaligtasan sa sakit ng katawan.

Naglalaman ang Spirulina ng amino acid phenylolanine, na binabawasan ang gana sa pagkain at humahantong sa pagbawas ng timbang.

Contraindications sa paggamit ng spirulina

Ang Spirulina ay isang likas na produkto at walang mga kontraindiksyon tulad ng, ngunit para sa ilang mga pathology, ang spirulina ay dapat na maingat:

• pagbubuntis at pagpapasuso;
• hindi pagpaparaan ng droga;
• mga problema sa teroydeo;
• pagpalya ng puso;
• peptic ulcer sa yugto ng paglala, pagdurugo sa gastrointestinal tract;
• hepatic at kabiguan sa bato;
• mga karamdaman sa nerbiyos

Naglalaman ang Spirulina ng lahat ng mahahalagang nutrisyon para sa buhok, lalo na ang bitamina B12, biotin, folic acid, protina, iron, sink, magnesiyo at iba pa. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay pumipigil sa pagkawala ng buhok, pagkatuyo, pagkasira at pagkapagod. Ang paglalapat ng spirulina sa loob ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng buhok, at habang gumagawa ng mga maskara na may pagdaragdag ng spirulina, maaari mong doble ang resulta.

Aking opinyon. Bumili ako ng spirulina hindi gaanong para sa buhok tulad ng sa pagpapalakas ng tagsibol ng katawan at binabad ito ng mga bitamina, microelement at iba pang mga nutrisyon. Matapos basahin ang maraming mga pagsusuri sa Internet, nagpasya akong mag-focus sa spirulina. Mayroon akong spirulina na ginawa sa Czech Republic, ang inirekumendang dosis na 1-3 tablet bawat araw, tumigil ako sa dalawang tablet.

Umiinom ako ng spirulina ng halos isang buwan, ngunit hindi lamang spirulina, sa umaga uminom ako ng iron at nagdaragdag ng bitamina C, at sa oras ng tanghalian at gabi - spirulina 20 minuto bago kumain. Pagkatapos kumuha ng spirulina, ang aking gana ay talagang mapurol, kumakain ako ng halos isang ikatlong mas mababa sa aking karaniwang bahagi. Sa buwan na ito, nawalan siya ng 3 kilo, ngunit kasama rin ito sa mga klase sa gym (2 beses sa isang linggo), bilang karagdagan, inirerekumenda ang spirulina para sa mga aktibong kasangkot sa palakasan, bilang isang additive sa diet.

Tulad ng para sa balat, hindi ko napansin ang anumang mga makabuluhang pagbabago, kahit na palagi akong may tuyong balat sa tagsibol, sa oras na ito ang problemang ito ay nawala kahit papaano hindi napansin.

Talagang itinaas ng Spirulina ang kaligtasan sa sakit, sa panahon ng tagsibol hindi pa ako nagkakasakit, na kung saan ay hindi pangkaraniwan para sa akin.

Maaga pa upang pag-usapan ang tungkol sa buhok, dahil ang resulta sa buhok ay mapapansin sa tatlo hanggang apat na buwan, dahil sa siklo ng buhay ng buhok. Ang pagkawala ng tagsibol ay nagaganap sa loob ng normal na mga limitasyon, ang buhok ay medyo tuyo ang haba (dahil ito ay tinina), ngunit mas mabilis pa rin itong lumago, ngunit kasama ito ng isang kurso ng nikotinic acid at darsonval. Kaya't masaya ako sa resulta, ipagpapatuloy kong tanggapin ito, at plano ko ring gumamit ng mga homemade mask na may pagdaragdag ng spirulina.

Mga maskara ng buhok na may pagdaragdag ng spirulina

Mask number 1

• 5-6 spirulina tablets;
• langis ng oliba;
• ilang patak ng Dimexide.

Gilingin ang spirulina sa pulbos at maghalo ng langis ng oliba, idagdag ang Dimexide sa dulo. Ilapat ang maskara sa anit, insulate at itago sa loob ng 40-60 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok tulad ng dati.

Mask No. 2

• 5 spirulina tablets;
• 1 kutsarang langis ng oliba
• 1 kutsarang honey
• 1 itlog ng itlog.

Pinagsasama namin ang lahat ng mga sangkap, ang langis ng oliba ay maaaring maiinit sa isang paliguan sa tubig. Ilapat muna ang maskara sa anit, at pagkatapos ay ipamahagi ito kasama ang haba ng buhok. Subukang panatilihing walang buhok ang iyong buhok, barnisan at iba pang mga produkto ng istilo bago ilapat ang maskara. Ang maskara ay dapat na insulated at itago sa kung saan mula sa 40 minuto hanggang 1 oras, pagkatapos ay hugasan ko ang aking ulo tulad ng dati.

Mask No. 3

• 5-8 spirulina tablets;
• 1 kutsarang asul na luad;
• 1/2 kutsarang tubig (pinakuluang) o mineral;
• 1 pula ng itlog;
• 3-5 patak ng langis na mahahalagang langis ng bay (rosemary, puno ng tsaa, pine, kanela).

Ang maskara ay tapos na bago hugasan ang iyong buhok. Haluin ang luad ng tubig hanggang sa pare-pareho ng sour cream, idagdag ang natitirang mga sangkap. Ilapat ang maskara sa mga ugat ng buhok at insulate, mga 20-30 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok tulad ng dati, ngunit ang paggamit ng mask o balsamo para sa haba ng buhok, kung hindi man ay magaspang ang buhok. Sapat na gawin ang mask na ito minsan sa isang linggo.