Bakit mahalaga ang Biotin para sa buhok

Ang Biotin ay isang bitamina B, o sa halip B7 o bitamina H, ito ay gumaganap ng napakahalagang papel sa katawan: nakikilahok ito sa metabolismo, pagkasira ng mga karbohidrat at amino acid, at pinapabilis din ang pagbabago ng fatty acid at glucose sa enerhiya. Ngunit ang biotin din at hindi gaanong mahalaga para sa buhok, binabawasan nito ang pagkawala ng buhok, pinapabilis ang paglaki ng bagong buhok, at sa pangkalahatan ay may napaka positibong epekto sa kondisyon at istraktura ng buhok.

Mayroong isang malawak na hanay ng mga produktong naglalaman ng biotin ng balat at mga produkto ng pangangalaga sa buhok sa merkado ng kosmetiko.

Biotin mayamang pagkain

Bihira ang kakulangan sa bitamina B7 sapagkat ang katawan ay nangangailangan ng kaunting biotin upang gumana nang maayos. Ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa biotin ay maaaring: matinding pagkawala ng buhok, malutong at tuyong buhok, tuyo at makati na balat, pag-aantok, pagkawala ng enerhiya, depression, anemia.

Ang pinakamahusay na paraan upang mapunan ang bitamina B7 ay sa pamamagitan ng pagkain ng malusog at natural na pagkaing mayaman dito. Mga pagkaing mataas sa biotin: salmon, pagkaing-dagat, gatas, keso, itlog ng itlog, kabute, legume, manok, walnuts, spinach, mga kamatis, repolyo, karot, saging, almonds, mani.

Sa regular na paggamit ng biotin, ang pagsipsip ng protina ay na-normalize, at sa katunayan ang protina ang pangunahing materyal na gusali para sa buhok.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng Biotin

• matinding pagkawala ng buhok;
• nadagdagan ang hina ng buhok at nahahati sa mga dulo;
• balakubak, seborrhea;
• nadagdagan madulas o tuyong buhok;
• pagbabalat at pangangati ng anit.

Ang biotin ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag sa isa sa mga bahagi. Hindi ito isang nakakalason na gamot, ngunit gayunpaman sulit na suriin nang mabuti ang paggamit nito at tiyaking kumunsulta sa doktor bago ito dalhin.

Para sa mga hangaring prophylactic at therapeutic, ang mga paghahanda sa biotin ay inireseta para sa mga sakit ng balat, kuko at buhok. Ginagawang posible ng Biotin na ibalik ang pagkalastiko ng buhok, bigyan ito ng kagandahan at ningning, alisin ang balakubak at mga split end at makabuluhang mapabilis ang paglaki ng buhok.

Ang biotin ay kinakailangan para sa normal na pagbubuo ng hemoglobin, at kapag mababa ang antas ng hemoglobin, ang oxygen sa dugo ay hindi maaaring dumaloy sa mga tisyu, dahil dito masisira ang kanilang kalagayan, na agad na makikita sa buhok.

Ang mga paghahanda ng biotin ay maaaring mabili sa botika o mag-order online.