Paano mabawasan ang madulas na buhok

Magandang hapon, nais kong italaga ang artikulong ito sa pag-aalaga ng may langis na buhok. Ibabahagi ko ang aking karanasan at ibabalangkas ang ilang mga prinsipyo na makakatulong na mapanatili ang buhok sa mabuting kalagayan araw-araw.

May langis pag-aalaga ng buhokAng sanhi ng nadagdagan na nilalaman ng taba ng buhok ay maaaring pagmamana, kawalan ng timbang ng hormonal, stress, pagkagambala ng sistema ng nerbiyos, gamot, hindi tamang diyeta, pati na rin ang maling napiling pag-aalaga ng buhok. Kapag lumagpas ang produksyon ng sebum, nakakabara ito sa mga pores, anit at mga ugat ng buhok, na humahantong sa balakubak at pagkawala ng buhok.

Ang may langis na buhok ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga upang hindi ito madumi nang napakabilis, kinakailangan upang mabawasan ang greasiness ng mga glandula. Hindi namin kailangang patuyuin ang anit (mas natuyo ang anit, mas nagsisimulang gumana ang mga sebaceous glandula), kailangan nating "tuyo" ito, kung gayon, na inilalapit ang anit sa normal na estado nito. At ang mga puntong nakalista sa ibaba ay makakatulong sa akin na makayanan ito.

Pangunahing mga prinsipyo ng may langis na pag-aalaga ng buhok:

  1. Balansehin ang iyong diyeta: kumain ng mas kaunting mataba, pinausukang, pritong pagkain, at subukang kumain ng mas maraming gulay, prutas, at cereal.
  2. Uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng malinis na tubig bawat araw (sa maliit na bahagi), hindi katas, tsaa, compote, ngunit hindi purong malamig na tubig. Una, ang buhok ay hindi gaanong madulas, at pangalawa, ito ay napakahusay para sa haba ng buhok (ang buhok ay hindi gaanong tuyo, mas masustansya ito at lumilitaw ang isang natural na ningning).
  3. Huwag hugasan ang iyong buhok ng masyadong mainit na tubig (mas pinapagana nito ang mga sebaceous glandula). Ang tubig ay dapat na nasa komportableng temperatura, sa dulo maaari mong banlawan ng cool na tubig upang makinis ang kaliskis.
  4. Maipapayo na hugasan ang iyong buhok sa unang kalahati ng araw, dahil ang mga sebaceous glandula ay lalong aktibo sa gabi.
  5. Pumili ng mga shampoos na walang silicone, parabens at iba pang mga weighting agents (subukang magpalit ng maraming shampoo).
  6. Mas mahusay na pumili ng isang light shampoo na inilaan para sa madalas na paggamit (banayad, walang kinikilingan) kaysa sa malupit (alkalina) na shampoo para sa may langis na buhok (tingnan ang artikulo kung paano pipiliin ang tamang shampoo sa ang link na ito).
  7. Magdagdag ng ilang patak ng lemon, orange o mint na mahahalagang langis sa shampoo upang matulungan ang iyong buhok na sariwa para sa mas mahaba.
  8. Gumamit ng shampoo para sa malalim na paglilinis isang beses sa isang linggo o minsan bawat dalawang linggo (upang hugasan ang lahat ng naipon mula sa buhok: mga pampaganda, dumi, silicone). Pagkatapos ng naturang shampoo, ang lahat ng mga maskara ay gumagana nang mas mahusay sa buhok.
  9. Mas mahusay na makulay ang iyong buhok ng shampoo nang dalawang beses, kumakalat sa pabilog, paggalaw ng masahe (iniiwan ang shampoo sa ulo - 1-2 minuto).
  10. Huwag hugasan ang lahat ng iyong buhok gamit ang shampoo, sabon lang ang mga ugat, at kapag hinugasan mo ang shampoo mula sa iyong ulo, dumadaloy ito sa iyong buhok at banlawan ang haba ng iyong buhok.
  11. Maaari mong banlawan ang iyong buhok ng may acidified na tubig (2 kutsarang suka bawat 1 litro ng tubig o lemon juice).
  12. Hugasan ang buhok na may mga halaman (bark ng oak, kulitis, sambong - kung maitim na buhok, pati na rin ang mansanilya, calendula, hop cones, burdock).
  13. Gawin isang beses sa isang linggo pagbabalat ng asin ng anit.
  14. Minsan bawat dalawang linggo, gumawa ng maskara ng natural na luad , sumisipsip at nagbubuklod ng labis na langis at mahusay para sa normal sa may langis na buhok.
  15. Huwag kalimutan ang tungkol sa pangangalaga sa haba ng buhok (mask, balms, conditioner)
  16. Huwag magsuklay ng basang buhok, ngunit bahagyang mamasa-masa at espesyal na suklay. Gayundin, hindi mo kailangang magsuklay at hawakan ang mga ito nang madalas.
  17. Gumamit lamang ng mga malinis na suklay, curler, iron, styler. Kung hindi man, ang mga natirang conditioner, pagmomodelo ng mga produkto at sebum ay iiwan ang iyong buhok na lipas at pagod halos kaagad pagkatapos maghugas. Maipapayo na hugasan ang mga suklay minsan sa isang linggo gamit ang isang banayad na shampoo, at punasan ang iron at mga styler ng alkohol.
  18. Kapag pinatuyo sa isang hair dryer, gumamit ng thermal protection (cream, spray o langis na pumipigil sa buhok mula sa sobrang pag-init). Gayundin, huwag patuyuin ang iyong buhok ng masyadong mainit na hangin (mas pinatuyo natin ang anit, mas nagsisimulang gumana ang mga sebaceous glandula).
  19. Sa isang lugar dalawa o tatlong beses sa isang taon, palakasin ang buhok na may iba't ibang mga serum, spray, tonics upang palakasin ang mga ugat at sa kaso ng pagkawala ng buhok.
  20. Uminom ng mga bitamina na may mga kurso (lalo na't gusto ko para sa may langis na buhok - Omega-3, pinakamahusay na kinokontrol nila ang madulas na anit)

At isa pang edad na dilemma, gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong buhok? Ang buhok ay dapat hugasan kung kinakailangan. Kung may pangangailangan na hugasan ang iyong buhok araw-araw, pagkatapos ay hugasan ito araw-araw (ngunit hindi sa mga agresibo na shampoos), kung bawat iba pang araw, pagkatapos ay bawat iba pang araw ... At gayon pa man, kung ang buhok ay nahulog, pagkatapos ang grasa at dumi na naipon sa buhok ay ginagawang mas mabigat ang mga ito at sila, nanghina na, nagsisimulang matunaw nang mas masidhi.

Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang madulas na buhok ay upang hugasan ang iyong buhok.

Nai-publish sa seksyon: Pangangalaga sa buhok / Mga Komento: 0
Magdagdag ng komento

Pagkawala ng buhok

Maskara ng buhok

Pangangalaga sa buhok