Bakit madalas nating hinuhugasan ang ating buhok at kung paano madalas na hugasan ang ating buhok?

Ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw, sa umaga o sa gabi, ay naging isang uri ng ritwal para sa karamihan sa mga kababaihan. Naturally, ang matapang na tubig at agresibong detergents ay may negatibong epekto sa kanilang kondisyon. Ang buhok ay nagiging mapurol, pumipis, naghahati. Paano hugasan ang iyong buhok nang mas madalas at panatilihing malusog ito?

Ang pang-araw-araw na paghuhugas ng buhok ay naging isang bagong bagay sa huling 20-30 taon. Dati, ang mga kababaihan ay naghuhugas ng kanilang buhok minsan sa isang linggo, o kahit na mas madalas, depende sa kanilang kondisyon. Ano ang resulta ng isang pambihirang paglalaba - tingnan lamang ang mga lumang litrato o larawan ng aming mga lola. Halimbawa, ang sikat na Empress Elizabeth, na mas kilala bilang Sisi, ay hindi hinuhugasan ang kanyang marangyang buhok hanggang sa kanyang takong nang mas madalas kaysa sa isang beses bawat 2 linggo, mas madalas isang beses sa isang buwan. Kapansin-pansin, ang mga ito ay malinis at malago ang hitsura, na may dami sa mga ugat.

Una, tingnan natin ang mga sanhi ng matinding polusyon sa buhok.

Madalas na paghuhugas

Ang pinakarason. Ang balat ng tao ay isang organ na umaangkop sa panlabas na mga kondisyon. Kung ang isang babae ay naghuhugas ng kanyang buhok araw-araw sa loob ng higit sa isang buwan (ang panahon ng pagbagay ay itinuturing na 30-40 araw), ang mga sebaceous glandula ay magtatago ng labis na taba upang maibalik ang balanse ng taba at natural microflora. Ito ay isang natural na reaksyon ng katawan sa madalas na shampooing.

Hindi gaanong madalas na hugasan ng aming mga lola ang kanilang buhok. Hindi dahil sa hindi gaanong malinis. Hindi lamang nila kailangang hugasan ang kanilang buhok araw-araw. Ang anit, "sanay" sa iskedyul ng paglilinis tuwing 7-14 araw, ay hindi nangangailangan ng madalas na paglilinis, ang buhok ay malinis at masagana.

Paggamit ng hair dryer

Ang mainit na hangin ay pinapatuyo ang buhok, pinahihirapan ito ng kahalumigmigan. Gayunpaman, ang paggamit ng isang hair dryer ay may stimulate na epekto sa mga sebaceous glandula. Gumagawa ang balat ng mas maraming pagtatago bilang tugon sa pagkakalantad, na tumutulong sa mabilis na pagkawala ng dami ng ugat at polusyon sa buhok.

Mga hairstyle na humihigpit ng buhok

Kung ang buhok ay nakatali buong araw, maging isang nakapusod, isang tinapay o iba pang mga hairstyle, mabilis silang natakpan ng isang madulas na pagtatago. Sa pagtatapos ng araw, ang hairstyle na ito ay mukhang lipas. Bilang karagdagan, ang pag-igting ay nagpapasigla sa paggawa ng sebum, na hindi nagdaragdag ng pagiging bago sa hairstyle.

Maling napiling pangangalaga

Kadalasan, hindi wastong napiling pag-aalaga ay maaaring hindi lamang maging sanhi ng pagkasira ng kalagayan ng buhok at nadagdagan na nilalaman ng taba, ngunit humantong din sa pagkawala ng buhok. Kung bibili ka ng mga produkto ng buhok, tukuyin muna ang uri ng iyong buhok, maaaring maging mahirap gawin ito sa iyong sarili, kaya pinapayuhan ko kang makipag-ugnay sa iyong tagapag-ayos ng buhok. Paano pumili ng tamang shampoo para sa buhok, depende sa uri, maaari mong basahin sa artikulong ito:https://myhair.bigbadmole.com/tl/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Kung pipili ka ng isang shampoo, pagkatapos ay piliin ito alinsunod sa kondisyon ng anit (para sa sensitibong anit, para sa buhok na madaling madulas, atbp.), At kung pipili ka ng isang conditioner o maskara, dapat kang magsimula mula sa kondisyon ng iyong buhok (matuyo, nasira, porous, pininturahan, kulot, mataba).

Paggamit ng agresibong detergents

Upang linisin ang anit, ang aming mga ninuno sa lola ay gumamit ng mga sabon na gawa sa mga taba ng hayop o gulay, abo, mga herbal na infusion at extract, tinapay, baking soda, mga itlog, fermented na produkto ng gatas at iba pang mga detergent na likas na pinagmulan. Ang mga nasabing produkto ay hindi makagambala sa balanse ng taba ng anit, magbigay ng sustansya sa buhok, at may binibigkas na epekto sa pagpapagaling. Ang mga modernong detergent ay may hitsura ng kaaya-aya, kaaya-aya na pagkakahabi, aroma, foam na mabuti at linisin ang anit at buhok na "sa isang kurit". Ang mga produktong ito ay ipinagbibili sa magagandang bote sa mga murang tindahan na may mga pangakong gagawa ng buhok.

Ang pitik na bahagi ng magagandang mga pangako sa advertising ay higit pa sa agresibong komposisyon ng kahit na mga detergent ng luho. Upang ang buhay ng istante ng shampoo ay maging isang taon o higit pa, idinagdag ang mga preservatives dito.Ang mga preservatives na ito, tulad ng pathogenic microflora sa bote na may produkto, sinisira ang natural microflora ng balat. Para sa isang pare-pareho na pagkakapare-pareho, kinakailangan ang pagdaragdag ng mga stabilizer at emulsifier. Ang isang agresibo na ahente ng paglilinis na nagdudulot ng tuyong anit at sinisira ang istraktura ng buhok ay nagbibigay ng masaganang basura. Bilang tugon, ang mga sebaceous glandula ay gumagawa ng labis na sebum upang maprotektahan laban sa mga nakakasamang epekto ng mga detergent. Bilang isang resulta - madulas, walang buhay na buhok at ang pangangailangan para sa isang "naka-istilong" maikling gupit.

Katayuan sa kalusugan

Ang anit ay malakas na tumutugon sa mga proseso na nagaganap sa loob ng katawan. Totoo ito lalo na sa mga organ ng pag-excretory at ng hormonal system. Ang anumang mga pagkagambala sa katawan ay kaagad na makikita sa kondisyon ng anit at sanhi ng isang reaksyon ng proteksiyon.

Ang mga karamdaman sa metabolismo, mga sakit ng sistema ng pagtunaw, mga pagtatago, pangkalahatang pagkalasing ng katawan, mga problema sa vaskular, sanhi ng isang paglabag sa suplay ng dugo sa mga follicle ng buhok, ang paglago ng pathogenic microflora. Ginagawa ng balat ang mga pag-andar ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan, bilang isang resulta, ang anit ay mabilis na maging madulas, ang buhok ay natatakpan ng isang madulas na pamumulaklak, nahuhulog, at nagbibigay ng isang hindi kasiya-siya na amoy.

Ang mga karamdaman sa hormonal ay nagpapasigla sa pagtatago ng pagtatago ng taba ng mga sebaceous glandula ng anit. Ang pagbawas sa antas ng estrogen at pagtaas ng antas ng androgens at testosterone ay hindi lamang sanhi ng pagkawala ng buhok sa ulo (pattern ng lalaki), ngunit nag-aambag din sa pagbabago ng kemikal na komposisyon ng sebum. Samakatuwid, sa mga kababaihan na may mga karamdaman sa hormonal, ang buhok ay nagiging madulas sa mga ugat, nakakakuha ng isang tukoy na madulas na ningning at madulas.

Lifestyle

Ang paninigarilyo, pag-inom ng alak at droga ay sanhi ng mga pagkagambala sa aktibidad ng lahat ng mga organo at system. Ang anit din ay naghihirap. Ang pagtatago ng mga lason sa pamamagitan ng mga pores ay sanhi ng mga sebaceous gland upang makagawa ng higit pang pagtatago upang maprotektahan ang balat mula sa mga epekto ng mga nakakalason na ahente.

Ang talamak na pagkapagod, pagkapagod at kakulangan ng pagtulog, hindi malusog na diyeta, matinding pagkain, kasama ang isang lifestyle sa opisina, ay mayroong masamang epekto sa katawan ng babae sa kabuuan. Naturally, ang mga sebaceous glandula ay gumagawa ng mas maraming pagtatago.

Stress

Ang kadahilanan na ito ay dapat na naka-highlight sa isang hiwalay na talata. Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang lahat ng mga karamdaman ng tao ay sanhi ng stress. Kasama - nadagdagan ang nilalaman ng taba ng balat sa ilalim ng hairline. Sa ilalim ng stress, sinusubukan ng katawan na ipagtanggol ang sarili. Para sa mga ito, mayroong isang aktibong paggawa ng sebum, kabilang ang. At kung idaragdag namin na ang stress ay nagdudulot ng vasospasm, ang larawan ay napaka malabo. Ang kasaganaan ng taba ay pumupukaw sa pag-unlad ng pathogenic microflora. Bilang isang resulta, kailangang hugasan ng babae ang kanyang buhok araw-araw. Pagdating ng gabi, ang buhok ay nawawala ang dami ng ugat nito, naging mataba, at nagbibigay ng isang hindi kasiya-siyang amoy.

Paano hugasan ang iyong buhok nang mas madalas?

Upang makahanap ng malusog na buhok, hugasan ang iyong buhok nang mas madalas at magkaroon ng isang marangyang dami ng ugat, sapat na upang pag-aralan ang mga sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng sebum at i-neutralize ang mga ito. Narito ang ilang mga pangkalahatang tip.

• Hugasan ang iyong buhok nang mas madalas. Para sa mga nagsisimula, kung mayroon kang isang pang-araw-araw na iskedyul ng paghuhugas ng buhok, subukang hugasan ang iyong buhok tuwing 2 araw. Tapos tuwing 3 araw. Unti-unting taasan ang dalas ng shampooing sa 2 beses sa isang linggo. Unti-unting lumipat sa pamumuhay minsan sa isang linggo.
• Isaalang-alang ang uri ng iyong buhok. Ang dry hair ay maaaring hugasan isang beses bawat 2 linggo. Ang halo-halong buhok ay dapat hugasan isang beses bawat 7-10 araw. Kung ang binibigkas na may langis na balat ay nangingibabaw, ang pamumuhay ay angkop isang beses bawat 4-5 araw. Para sa normal na buhok, ang "paghuhugas ng ulo" ay pinakamainam sa isang beses bawat 7-10 araw. Mahusay na hugasan ang may langis na buhok tuwing 3-4 araw na may unti-unting paglipat sa iskedyul minsan sa isang linggo.
• Gumawa ba ng mga hairstyle na may tensyon na buhok nang kaunti hangga't maaari. Ang pinakamahusay na hairstyle ay isang maluwag na tirintas o maluwag na buhok. Gayundin, i-minimize ang paggamit ng mga produkto ng estilo.
• I-minimize ang paggamit ng isang hair dryer. Upang lumikha ng isang hairstyle, gamitin ang minimum na rehimen ng init at ang tindi ng daloy ng hangin.
• Gumamit ng mga natural na detergent.Para sa shampooing, gumamit ng natural na mga produkto na may detergent base sa anyo ng mga saponified na langis o fat ng hayop, at mga herbal extract. Perpektong naghuhugas ng buhok na may egg yolk, kefir, milk whey, soda, sabon sa paglalaba, tinapay ng rye.
• Gumamit ng isang banlawan na tulong. Kung gumagamit ka ng baking soda, sabon sa paglalaba, abo, banlawan ang iyong buhok ng tubig at suka o lemon juice. Para sa iba pang mga remedyo, ang mga herbal decoction ay mabuti, angkop para sa uri ng buhok. Para sa may langis na buhok, mabuting gamitin ang oak bark, nettle, burdock, para sa halo-halong buhok - nettle, burdock, chamomile, coltsfoot. Para sa normal na buhok, ang isang sabaw ng anumang halaman na hindi alerdyi ay angkop. Mahusay na mag-lubricate ng tuyong buhok gamit ang chamomile decoction. Ang string at celandine ay may mahusay na trabaho sa mga problema sa balat.
• Subaybayan ang iyong kalusugan at regular, kung kinakailangan, sumailalim sa paggamot.
• Iwasan ang matinding pagdidiyeta. Ang oras ng paggaling ng buhok pagkatapos ng mahigpit na pagdidiyeta o diyeta sa Kremlin ay hanggang sa anim na buwan.
• Ang wastong nutrisyon na may kasaganaan ng mga gulay, prutas, berry, cereal at mga gulay sa diyeta ay dapat na maging pamantayan sa buhay. Para sa isang vegetarian diet, mahusay na kumain ng maraming mga legume, regular na gumamit ng langis ng halaman bilang isang dressing ng salad. Inirekomenda ng mga trichologist na kumain ng sandalan at mataba na isda, pagkaing-dagat, manok (pabo), karne ng kuneho, karne ng baka, offal. Ang mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas (hindi walang taba), mani, honey ay mabuti.
• Huwag pigilan ang pag-inom ng alak at droga, paninigarilyo ng tabako at mga gamot na narkotiko (drape at iba pa).
• Mas madalas na nasa labas ng bahay, humantong sa isang aktibong pamumuhay.
• Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang talamak na kawalan ng pagtulog ay nagdudulot ng isang kaguluhan sa metabolismo ng taba. At bilang karagdagan sa madulas na anit, pinamamahalaan mo ang panganib na makakuha ng labis na pounds sa tiyan at mga gilid.
• Panatilihin ang stress sa isang minimum. Huwag kabahan tungkol sa mga maliit na bagay at baguhin ang iyong nerbiyos na gawain sa isang mas nakakarelaks na isa. Ang labis na pera ay hindi nagkakahalaga ng madulas na buhok, o napakalaking hemorrhage at myocardial infarction.
• Pag-initin mo ang iyong sarili. Ang pagkakalantad sa magkakaibang temperatura, malamig at init ay nagpapabuti sa paggana ng balat, nagpapatatag ng pagtatago ng sebum.

Tulad ng nakikita mo, ang kondisyon ng anit ay 80% nakasalalay sa ating sarili. Upang hugasan ang iyong buhok nang mas madalas at ipagmalaki ang marangyang buhok, sapat na upang sundin ang mga simpleng rekomendasyong ito. Maging kahanga-hanga!