Paano mabawasan ang tuyong buhok. Paggamot ng buhok sa dry at pagpapanumbalik

Ang tuyong buhok ay hindi sumisipsip o mananatili ng sapat na kahalumigmigan upang mapanatili ang pagkakayari nito, ningning at ningning, upang magmukhang mapurol, malutong at malutong. Ang kondisyon ng buhok na ito ay maaaring magmukhang hindi malusog, bagaman sa karamihan ng mga kaso malamang na hindi ito maging isang problema sa kalusugan na nagdudulot ng tuyong buhok.

Magsimula tayo sa pamamagitan ng pagtingin sa kung ano ang sanhi ng tuyong buhok.

Ano ang sanhi ng tuyong buhok?

Ang tuyong buhok ay maaaring sanhi ng mga salik tulad ng:

kakulangan sa nutrisyon - kung kumain ka ng hindi balanseng diyeta, sundin ang iba't ibang mga diyeta, ang iyong buhok ay magdurusa mula dito, iyon ay, hindi ito makakatanggap ng kinakailangang mga bitamina at mineral. Ang tuyong buhok ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng bitamina A, E, F, B2, B5, B12, iron, zinc, biotin, selenium.

labis na pagkakalantad sa araw - kahit na ang pinaka-malusog na buhok ay naghihirap mula sa araw at nawawala ang kagandahan nito, kaya maglapat ng mga espesyal na produkto sa iyong buhok kapag gumugol ka ng maraming oras sa araw at lalo na kapag nagbakasyon. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang headdress, pinakamahusay na maprotektahan ang iyong buhok mula sa araw. Ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay hinuhubad ang natural na mga langis.

madalas na paghuhugas ng buhok - Maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, brittleness at pagkakapula ng buhok, lalo na kung hugasan mo pa rin ang iyong buhok sa mga produktong hindi angkop para sa iyo. Subukang huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw. Kung hugasan mo ang iyong buhok araw-araw, dahan-dahang bawasan ang dalas na paghuhugas mo ng iyong buhok. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong buhok bawat iba pang araw sa loob ng isang buwan.

gamit ang isang hair dryer, ironing at iba pang mga tool sa istilo - ang lahat ng mga aparatong ito ay pinatuyo ang buhok at pinagkaitan ng lakas nito.

gumagamit ng maling mga produkto sa pangangalaga ng buhok - Paggamit ng isang produkto ng pangangalaga ng buhok na hindi pormula para sa iyo uri ng buhokmaaaring may mga kahihinatnan tulad ng pagkatuyo. Kapag pumipili ng isang shampoo, mask at conditioner, laging suriin ang label ng iyong produkto ng pangangalaga ng buhok bago bumili ng kung anong uri ito.

makipag-ugnay sa klorinadong tubig - Kung binisita mo ang pool, tiyak na dapat mong protektahan ang iyong buhok at gumamit ng pampalusog, regenerating mask.

paggamit ng matitigas na goma, suklay - Ang mga matigas na nababanat na banda, ang mga hairpins ay hindi dapat gamitin para sa buhok, pati na rin ang mga de-kalidad na suklay, at huwag kalimutang panakaing hugasan at linisin ang mga suklay.

Ang ilang mga posible mga sanhi ng medisina ng tuyong buhok: anemia, anorexia nervosa, gastrointestinal disease, hypothyroidism at iba pang mga karamdaman sa hormonal.

Paano mabawasan ang tuyong buhok

Ang dry hair ay maaaring labanan ng ilang mga pagbabago sa pandiyeta at pamumuhay, pati na rin ang mga remedyo sa bahay upang makatulong na maibalik ang kinis, kahalumigmigan, at lumiwanag sa iyong buhok. Maaaring mas matagal ito upang makita ang mga resulta, ngunit sa pangmatagalan, magpapasalamat sa iyo ang iyong buhok!

Putulin ang mga dulo ng iyong buhok

Kung magpasya kang komprehensibong makitungo sa tuyong buhok, upang gawing mas malusog at mas maganda ito, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay pumunta sa iyong panginoon at putulin ang mga dulo ng iyong buhok. Pagkatapos ng lahat, ang split hair ay hindi na maibabalik, maaari mo lamang itong putulin, at pagkatapos ay simulang baguhin ang pangangalaga at alagaan sila sa isang komprehensibong pamamaraan.

Kahit na pinapalaki mo ang iyong buhok, kailangan mong i-trim ang mga dulo bawat tatlong buwan upang maiwasan ang paghati o pag-ubos ng buhok.

Gumawa ng ilang mga pagbabago sa pagdidiyeta

Sa wastong nutrisyon at pagsasama ng mga omega-3 at mga antioxidant sa diyeta ng isang tao, ang buhok ay maaaring lumitaw na mas malusog at mas shinier. Ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 ay naglalaman ng mahahalagang fatty acid na makakatulong na mapanatili ang hydrated ng iyong anit at buhok. Samakatuwid, dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa omega-3:

• madulas na isda, kabilang ang salmon, mackerel, sardinas, at tuna
• pagkaing-dagat
• blueberry
• kamatis
• mga walnuts
• brokuli
• beans

Pagkuha ng mga bitamina para sa kalusugan ng buhok

Ang pagkuha ng tamang mga suplemento ay maaari ding makatulong na maibalik ang ningning at pagkalastiko sa buhok, at pagbutihin ang pangkalahatang istraktura. Ang mga kapaki-pakinabang na extra ay may kasamang:

• Omega-3
• Bakal
• Mga Bitamina A, E, C, D
• Mga bitamina B, lalo na ang B2, 5, 6, 7, 9, 12

Matutulungan ng mga bitamina ang buhok na magmukhang mas malusog, mas maganda, at mas makintab. Ang artikulo Anong mga bitamina ang nagpapatibay sa buhok, pinipigilan ang tuyong at malutong na buhok, maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga bitamina.

Wastong napiling pag-aalaga ng buhok

Pumili ng shampoo batay sa kondisyon ng iyong anit, hindi ang iyong buhok. Ang mga magagaling na shampoo na pang-propesyonal ay naglalaman ng mga sangkap na moisturizing at nakakondisyon na ginagawang mas mapapamahalaan ang buhok, binabawasan ang kulot, at lumambot. Sa isip, mayroon kang maraming mga shampoo na kahalili sa iyong gawain sa skincare. Pumili ng mga conditioner na nakapagpapalusog at moisturizing, hindi nila inilaan upang pagalingin ang buhok, ang kanilang pangunahing gawain ay upang makinis ang cuticle ng buhok. Ang mga conditioner ay maaaring naroroon sa iyong pangangalaga, ngunit pa rin ang pusta ay dapat ilagay sa mga maskara, at pinakamahusay sa lahat ng propesyonal: regenerating, pampalusog, moisturizing series. Ang mga langis, serum, cream, likido, kristal at iba pang hindi paghuhugas ay kinakailangan para sa tuyong buhok.

Gumamit ng mga shampoos, maskara at conditioner na naglalaman ng natural na mga langis, bitamina, halaman, halaman ng halaman, keratin. Ang mga shampoo at conditioner na naglalaman ng keratin o mga moisturizer na nakabatay sa halaman tulad ng herbal balm ay sobrang hydrating din.

Sa pangkalahatan, subukang iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng mineral na langis, petrolatum, sulfates, at alkohol tulad ng stearyl, cetyl at cetearyl alcohols, ang mga sangkap na ito ay maaaring magpalala ng pagkatuyo.

Mga remedyo sa bahay para sa tuyong buhok

Maraming mga recipe mula sa tradisyunal na gamot ang matagal nang napatunayan ang kanilang pagiging epektibo at hindi nangangailangan ng advertising, ito ang mga recipe na sinubukan ng aming mga lola.

Paggamit ng mga mainit na langis

Ang mga langis ay itinuturing na pinakaligtas na paraan upang pangalagaan ang iyong buhok, at maraming mga problema sa buhok ang maaaring malutas sa mga langis. Ang mga sumusunod na langis ay pinakaangkop sa haba ng buhok:

• langis ng oliba
• Langis ng niyog
• langis ng pili
• langis ng abukado
• langis ng jojoba
• Langis ng Argan
• langis ng mais
• langis ng abaka
• cacao butter
• Shea Butter

Ang lahat ng mga langis na ito ay mayaman sa mga bitamina, mineral at antioxidant at nakakatulong na mai-seal ang panlabas na layer ng buhok o cuticle na may kahalumigmigan, sa gayon ayusin ang pinsala. Ang mga langis na ito ay hindi lamang moisturize ang haba ng buhok, ngunit makakatulong din na maiwasan ang paghati at pagkasira at mabawasan ang porosity ng buhok.

Maaari mong ilapat ang mga langis sa haba ng buhok sa kanilang purong anyo sa pamamagitan ng pag-init ng mga ito sa isang paliguan sa tubig. Upang gumana ang langis, dapat itong insulated at iwan sa buhok nang hindi bababa sa 1-2 oras. Maraming mga batang babae ang nasanay na iwanan ang langis ng buong gabi, tinirintas ang kanilang buhok.

Kapag pumipili ng mga base langis para sa pangangalaga ng buhok, siguraduhing tiyakin na ang mga ito ay malamig na pinindot at hindi pino, pagkatapos ay talagang makikinabang ang iyong buhok. Gayundin, huwag kalimutang ipahinga ang iyong buhok mula sa lahat ng mga manipulasyong langis.

Mga homemade mask para sa tuyong buhok

Ang mga homemade mask ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral, micro at macro na elemento, pati na rin mga fatty acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na mahalaga sa ating buhok. Dahil ang bawat sangkap sa maskara ay natural at malusog para sa buhok.

Revitalizing mask para sa tuyong buhok

• 1 kutsarita langis ng oliba
• 1 kutsaritang langis ng argan
• 1 kutsarita langis ng niyog
• 8 patak ng ylang-ylang o orange, lavender, mahahalagang langis ng mansanilya;
• 5 patak ng bitamina A at E sa langis (naibenta sa parmasya).

Hinahalo namin ang lahat ng mga sangkap, perpekto na maaari mo pa itong painitin sa isang paliguan sa tubig. Ilapat ang maskara sa isang maligamgam na anyo sa buhok, umatras mula sa mga ugat ng buhok, insulate ito at iwanan ito nang hindi bababa sa 1-2 oras, o mas mahusay na magdamag. Ang maskara ay hugasan ng shampoo (2-3 beses).

Moisturizing mask

• 1 kutsarang langis ng niyog
• 1 kutsarang shea butter (shea butter)
• 5-8 patak ng orange na mahahalagang langis.

Init ang mga base langis sa isang paliguan sa tubig, pagkatapos ay idagdag ang mahahalagang langis. Mag-apply ng isang halo ng mga langis sa haba ng buhok, insulate at panatilihin hangga't maaari. Pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok nang lubusan sa shampoo at ilapat ang susunod na paggamot.

Mask para sa tuyong malutong buhok

• kalahating hinog na abukado;
• 1 kutsarang langis ng jojoba
• 5-8 patak ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa.

Ang mask na ito ay angkop hindi lamang para sa haba ng buhok, kung ang buhok ay hindi madaling kapitan ng langis, kung gayon maaari itong mailapat sa anit. Ang maskara ay dapat na insulated at itago sa loob ng 1-2 oras. Ang maskara ay hugasan ng shampoo (2-3 beses).

Tuyong maskara ng buhok

• 1 kutsarang glycerin;
• 1 kutsarang langis ng abaka
• 1 ampoule ng aloe juice (ibinebenta sa parmasya);
• 1 yolk.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng glycerin sa dulo, ilapat ang maskara sa buhok, insulate at panatilihin sa 30 hanggang 60 minuto, pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok tulad ng dati. Ang mask ay maaaring gawin 1-2 beses sa isang linggo.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong na mabawasan ang tuyong buhok, kasama ang mga tip:

• Pagkatapos hugasan, banlawan ang iyong buhok ng cool na tubig. Isasara ng malamig na tubig ang mga follicle ng buhok, na pinapayagan ang buhok na mapanatili ang kahalumigmigan nang mas mahusay.
• Bawasan o iwasan ang paggamit ng mga produkto ng istilo na may tuyong sangkap, maraming mousses, gel, at hair spray na naglalaman ng alkohol, na maaaring matuyo ang iyong buhok.
• Iwasan ang labis na paggamit ng pangulay ng buhok at pinainit na mga tool sa istilo tulad ng mga hair dryers, curling iron, at iron.
• Iwasan ang labis na pagkakalantad sa araw.
• Iwasan ang labis na pakikipag-ugnay sa klorinadong tubig sa mga swimming pool.
• Magsuot ng maluwag na mga hairstyle sa halip na masikip na mga ponytail.
• Huwag matulog na may mga accessories sa iyong buhok.
• Kapag naghuhugas ng iyong buhok, gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig.
• Gumamit ng moisturizing shampoo at conditioner na may, halimbawa, mga emollient na langis, extract, at extract.
• Uminom ng sapat na tubig araw-araw, sa rate na 30 ML ng tubig bawat 1 kg ng bigat ng katawan.